Come fermare la caduta dei capelli in autunno: raccomandazioni di un dermatologo
Nei mesi di settembre, ottobre e novembre molte persone arrivano nella mia consultazione. Fall-of-PE-in-settember "Target =" _ Blank "> Perdita di capelli Molto più grande rispetto ad altre momenti del anno. Ti cadi anche i capelli in autunno? La prima cosa che voglio che tu sappia è che perdita di capelli in autunno è qualcosa di molto comune e la maggior parte del tempo è reversibile poiché fa parte di un fenomeno stagionale .
Tuttavia, è normale sapere perché succede e come fermare i capelli in autunno per recuperare la densità dei capelli il prima possibile. In questo articolo risponderò a tutte queste domande.
Perché i capelli cadono in autunno? ;
Come sai, il ciclo di crescita dei capelli passa attraverso 3 fasi: crescita, riposo e caduta. Queste 3 fasi allo stesso tempo vivono nei nostri capelli. Mentre la maggior parte dei capelli è in fase di crescita (circa il 90%), altri sono irrequieti e altri stanno cadendo (tra il 6 e l'8% di tutti i nostri capelli).
L'effluvium di telogen stagionale provoca più peli nella fase autunnale del solito . Pertanto, notiamo una maggiore perdita di densità, più peli nella doccia, nel pennello ...
Una combinazione di fattori ambientali, nutrizionali e psicologici è stata correlata alla comparsa di effluvium di telogen e perdita di capelli in autunno. I principali da considerare sono:
- Frías Temperature of Autumn.
- Esposizione prolungata al sole durante l'estate.
- Lo stress che accompagna il ritorno al lavoro.
- Variazioni dietetiche durante le vacanze.
- Gli effetti delle ustioni solari sul cuoio capelluto (che di solito si manifestano da 1 a 3 mesi dopo le vacanze)
mito sulla perdita di capelli in autunno
C'è il mito che "i capelli che cadono in autunno non crescono più" ed è totalmente falso.
Se la caduta di capelli in autunno è causata dall'effluvium di telogen stagionale e non vi è altra patologia correlata, questi capelli che sono ora nella fase autunnale entreranno presto nella fase di crescita recuperando così la nostra solita criniera. Vedendo il lato positivo che possiamo considerare questo aumento della perdita di capelli in autunno come un rinnovamento.
Come sapere se ho un telogen stagionale efluvio
Ci sono molte cause dietro la caduta dei capelli e può essere complesso>
In ogni caso, ci sono alcuni aspetti che caratterizzano la perdita di capelli in autunno. È una caduta diffusa e non si concentra su un singolo cuoio capelluto. Di solito è descritto come una diminuzione del volume generale, non in un'area specifica.
Altre domande che ascolto spesso nella mia consultazione è per quanto tempo la perdita dei capelli dura in autunno. Sfortunatamente, la sua durata è difficile da specificare poiché dipenderà dalla cura o dal trattamento applicato. Normalmente tra 3 e 6 mesi iniziamo a vedere un recupero con cure adeguate.
Come fermare la perdita di capelli in autunno
Nella maggior parte dei casi la perdita di capelli in autunno di solito si risolve da sola. Non appena i capelli che sono caduti iniziano la loro fase di crescita recupre, la solita densità dei nostri capelli. Anche così ci sono alcune raccomandazioni che conosciamo l'impatto sulla velocità con cui fermiamo questa caduta di capelli stagionali.
Ecco alcune strategie per trattare la caduta dei capelli in autunno:
Richiedi una diagnosi dermatologica professionale
Se si verificano una perdita di capelli in un insolito autunno, la prima cosa che dovresti fare è consultare un dermatologo per valutare la tua situazione e scartare altre condizioni mediche che potrebbero contribuire alla perdita di capelli in autunno.
Il dermatologo può prescrivere alcuni trattamenti topici come il minoxidil che possono essere efficaci per stimolare la crescita dei capelli. Consulta sempre il tuo dermatologo prima di utilizzare qualsiasi trattamento topico e segui i tuoi consigli.
stabilisce una routine di cura dei capelli
mantieni una dieta sana
La cosa principale è indossare una dieta equilibrata e nutritiva. Assicurati di includere proteine, vitamine, minerali e antiossidanti nella tua dieta quotidiana, nonché alimenti ricchi di ferro, zinco, biotina e vitamina D, che sono particolarmente benefici .
completa la tua dieta con Nutraceutics
Come complemento al cibo per combattere la perdita dei capelli in autunno, è interessante-jorn-olistica per me? href = "https://www.olisticscience.com/products/tratamiento-anticaid -mujer-olistic-for-women? Capelli e promuovere la loro crescita . Questi contengono specificamente ingredienti naturali come astaxantine , il Ashwagandha sensoriale E biotina con grandi proprietà per combattere la perdita di capelli.
Una dieta sana integrata con la nutraceutica specifica è la chiave per recuperare i capelli più rapidamente in autunno.
riduce lo stress
Lo stress può essere un fattore scatenante per i capelli caduta in autunno, quindi praticare tecniche di rilassamento, come la meditazione, lo yoga o l'esercizio fisico regolare, può aiutare a ridurre lo stress e lo stress e migliorare la salute capillare.
proteggi i capelli dal sole in estate
Se l'esposizione al sole durante l'estate ha indebolito i capelli, considera di proteggerli da danni futuri usando i cappelli o le protezioni solari per i capelli.
Avere pazienza
La caduta di capelli stagionali è un processo che richiede tempo. Con una cura adeguata, noterai una riduzione graduale della perdita di capelli in un periodo da 3 a 6 mesi. Mantieni la calma e sii paziente .
Quartral di donne olistiche
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