L'inverno sta arrivando ... 10 consigli su come prendersi cura dei capelli in inverno
Allo stesso modo in cui modifichiamo la cura della nostra pelle in modo che sia più efficace di fronte ai mesi più freddi, dobbiamo anche adattare come prenderci cura dei capelli in inverno .
Quando arriva l'inverno, ci sono alcune condizioni che possono far danneggiare i capelli. L'aria esterna è più fredda, l'aria interna è più secca, accendiamo diversi dispositivi come il riscaldamento o i camini e usiamo l'asciugacapelli più frequentemente. Questo può far disidrare i capelli e diventare più fragili , causando danni ai nostri capelli che vogliamo evitare in modo che, nella prossima stagione, in cui porteremo sempre i capelli, è sano, esso è sano e forte.
Successivamente, commenteremo 10 aspetti su come prendersi cura dei capelli in inverno .
Suggerimento 1: evita le docce con acqua molto calda ♨️
Sebbene la doccia con acqua molto calda quando la temperatura esterna è fredda è molto allettante, non è benefico poiché asciugare sia la pelle che il cuoio capelluto . Questo può tradursi in peeling e prurito. Quindi dobbiamo provare a fare la doccia con acqua calda tutto l'anno .
Suggerimento 2: ridurre l'uso di essiccatori e piastre 🌫️
L'uso quotidiano di piastre e essiccatori può disidratare i nostri capelli, peggiorando progressivamente la sua qualità . Questo perché sono fonti dirette di applicazione di calore sui nostri capelli, che possono far diventare le fibre di cheratina più fragili e finire per rompere.
Sarebbe consigliabile riposare per alcuni giorni o, se non possibile, ridurre la temperatura e la distanza a cui applichiamo l'asciugatrice . Utilizzare un essiccatore che consente di regolare la temperatura, comprese velocità diverse, un pulsante di aria fredda e ha un interruttore termico di sicurezza che protegge efficacemente di fronte a intense sovraesposizioni di calore.
Suggerimento 3: elenca lo shampoo secco 🧴
shampoo secco è un'alternativa utile in estate per rimuovere lo sporco e il grasso dei capelli senza la necessità di capelli. Tuttavia, poiché è progettato per assorbire l'olio, in particolare delle radici e del cuoio capelluto, può causare una maggiore disidratazione e rottura durante i mesi più freddi . Se non puoi passare l'autunno e l'inverno senza shampoo a secco, prova a usarlo meno del solito o applicarlo meno frequentemente.
Suggerimento 4: non dimenticare di idratare lo stelo dei capelli 🌱
Il cuoio capelluto è un'estensione della tua pelle e, allo stesso modo in cui idraliamo il nostro derma, dobbiamo anche idratare il cuoio capelluto in inverno. In questo momento può essere più secco , quindi questo passaggio sarà particolarmente importante. Esistono diversi prodotti con proprietà diverse che svolgono questa funzione, nel mio articolo " come recuperare i capelli dopo l'estate "Puoi trovare alcuni consigli.
Suggerimento 5: scegli la tintura giusta 🎨
In inverno, i nostri capelli sono più secchi che in altri periodi dell'anno, quindi, a seconda dello stato in cui si tratta, dobbiamo valutare il tipo di colorante che vogliamo applicare. scolorimento, ad esempio, asciugarlo molto, essendo meno aggressivo dei coloranti permanenti.
Suggerimento 6: SI alla protezione solare anche in inverno 🌞
In inverno siamo anche esposti ai raggi UVB e UVA del Sol , soprattutto se svolgiamo attività come sci o sport di montagna. I raggi del sole possono degradare gli aminoacidi che compongono la fibra pilitica, causando una perdita di luminosità nei capelli . Inoltre, se queste mostre sono prolungate, possono causare danni più intensi alla cuticola e causare una maggiore usura, Generando l'effetto crespo e le punte aperte . Pertanto, uno dei suggerimenti su come prendersi cura dei capelli in inverno è usare accessori come cappelli, cappelli, cappelli o caschi (a seconda dell'attività che facciamo) per proteggere i nostri capelli dai raggi UV . /p>
Suggerimento 7: rimedio l'elettricità statica nei capelli ⚡
L'elettricità statica capillare si verifica quando l'umidità non può penetrare nel gambo dei capelli. Ciò è dovuto, in parte, che l'aria è molto più secca nei mesi freddi. Quando togliemo un cappello in inverno, poiché l'aria è asciutta, l'elettricità statica rimane nei capelli e i carichi molecolari respingono le fibre piliferi l'una con l'altra. Mantenere i capelli idratati è il modo migliore per gestire l'elettricità statica. Potresti anche considerare investire in un umidificatore per reidratare l'aria della tua casa .
Suggerimento 8: mantieni i livelli di stress 🧘
Con l'arrivo del freddo, diversi tipi di stress correlati ai giorni più brevi, aumentano l'aumento di alcune malattie respiratorie e persino con i preparativi per le attività festive.
Lo stress aumenta l'attività della ghiandola surrenale che produce una maggiore secrezione di cortisolo (ormone dello stress) e lì "rel =" nooper noreferrer "> che hanno suggerito che alti livelli di questo possono indurre la perdita di capelli.
È importante non trascurare il nostro cibo durante tutto l'anno, ma soprattutto in questi mesi con l'arrivo delle vacanze, poiché una dieta equilibrata, tra cui 🐟 origine animale : carni bianche, rosso, pesce, molluschi, uova e prodotti lattiero-caseari.
Sia una carenza che un eccesso di loro possono alterare la qualità e la crescita dei nostri capelli . Nel mio articolo su nutrienti per proteggere i capelli freddi Ti dico cosa sono le migliori vitamine per la caduta di capelli alle date invernali e perché.>
Aiuta a proteggere e mantenere i capelli sani prevenendo il danno ossidativo. Alcuni esempi di cibi ricchi in antiossidanti sono: Nella formula di olistic Possiamo trovare molti nutrienti sopra menzionati, essendo un complemento ideale per una dieta equilibrata. contribuisce alla cura dei nostri capelli durante tutto l'anno. -naturale-with-propieties-antiest-and-antioxidants "bersaglio =" _ vuoto "rel =" noopener noreferrer "> Ashwagandha che aiuta a bilanciare i livelli di cortisolo , migliorando così il ciclo di crescita dei capelli. P>
L'inizio del freddo, i giorni con meno luce solare, i cambiamenti delle routine e le abitudini alimentari hanno un impatto sulla qualità dei capelli e dei capelli in formazione. Suggerimento 9: non trascurare la dieta 🍎
vitamine
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