Dieta di resveratrolo e mediterraneo: la potente combinazione contro l'invecchiamento
Sapevi che mantenere una dieta mediterranea non solo ci dà tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno, ma riceviamo anche sostanze che ci proteggono da fattori esterni? Il resveratrol è uno di questi, e in questo articolo vogliamo che tu sappia e scopra tutti i suoi benefici.
A cosa serve il resveratrolo?
Il resveratrolo è un componente naturale trovato in alcune piante e alimenti come uva, cacao e vino rosso. Inoltre, è noto come un potente agente antiossidante e anti -infiammatorio .
È stato dimostrato che i benefici del resveratrolo della salute sono molto estesi, tra cui:
Inoltre, antiossidanti sono composti che possono proteggere le cellule da danni causati da radicali liberi ( Molecole che possono danneggiare le cellule, causare stress ossidativo e contribuire allo sviluppo di malattie croniche come cancro, malattie cardiache o Alzheimer). ; causato da radicali liberi . Lo studio ha scoperto che il resveratrolo è stato in grado di eliminare i radicali liberi, riducendo la loro capacità di causare danni. Inoltre, il resveratrolo ha attivato il naturale sistema di difesa antiossidante del corpo, che ha contribuito a proteggere le cellule da altri danni.
resveratrolo e dieta mediterranea
La dieta mediterranea è uno stile di potere che è stato correlato a una migliore salute e una vita più lunga. Questa dieta si basa su alimenti come frutta, verdura, pesce, olio d'oliva e vino rosso, che contengono una quantità significativa di resveratrolo . Studi recenti hanno dimostrato che la combinazione di resveratrolo e dieta mediterranea può avere un effetto sinergico sulla salute e sull'invecchiamento sano .
Uno studio pubblicato sul Journal of Nutrition & amp; Il metabolismo ha scoperto che il resveratrolo e la dieta combinati avevano un effetto sinergico sulla riduzione della pressione sanguigna e sul miglioramento della funzione endoteliale . I risultati hanno mostrato che il resveratrolo e la dieta combinati hanno avuto un effetto più positivo sulla salute cardiovascolare rispetto a separatamente.
Lo stesso è accaduto in un altro studio pubblicato sul Journal of Agricultural and Food Chemistry, dove è stato scoperto che un resveratrolo combinato e la dieta .
Proprietà resveratrolo e il suo effetto sui capelli
I radicali liberi agiranno anche direttamente sui capelli, causando uno stato infiammatorio continuo che modificherà il suo ciclo di crescita. Come conseguenza di questa situazione, i capelli diventano molto più deboli e più sottili, generando così una caduta capillare maggiore.
; I ricercatori hanno concluso che il resveratrolo potrebbe essere un potenziale trattamento per l'alopecia androgena nell'uomo.
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