Peinados para dormir: cómo cuidar tu cabello mientras descansas

Durante el sueño, tu cabello está más expuesto a la fricción, el quiebre y el encrespamiento. 

Por eso, elegir peinados adecuados para dormir puede marcar una gran diferencia en la salud capilar. 

En este artículo te contamos cómo proteger tu melena cada noche con opciones sencillas, cómodas y efectivas.

Ventajas de peinarte antes de dormir

Peinar el cabello antes de dormir no solo es un gesto de autocuidado, también ayuda a:

• Prevenir enredos y roturas por el movimiento nocturno.
  

• Reducir el frizz y mantener la hidratación.
  

• Definir ondas o alisar de forma natural, sin necesidad de calor.
  

• Despertar con el cabello más manejable y saludable.
  

Peinados protectores faciales para la noche

La clave está en elegir peinados suaves, sin tensión, que protejan la fibra capilar sin marcar el cabello en exceso.

Coleta o moño suelto: controlando frizz y enredos

Una coleta baja o un moño suelto en la parte superior de la cabeza evita que el pelo se enrede y limita el contacto directo con la almohada. 

Usa gomas de seda o espirales para no dejar marcas ni causar tirantez.

Trenzas suaves para ondas sin calor

Una trenza holgada, ya sea simple o doble, permite despertar con ondas naturales. Además, protege el cabello del roce y ayuda a distribuir los aceites naturales del cuero cabelludo.

Moño enrollado tipo ‘toga’ para pelo liso y sin encrespamiento

Este truco clásico consiste en enrollar el pelo alrededor de la cabeza con ayuda de horquillas y una redecilla o pañuelo de satén. Es ideal para alisar sin calor y evitar que el cabello se apelmace durante la noche.

Peinados adaptados según tipo de cabello

• Cabello liso: moño tipo toga o coleta baja.
  

• Cabello rizado: trenzas sueltas o piña alta (recogido en la parte superior).
  

• Cabello fino: trenza o moño bajo para evitar roturas.
  

• Cabello grueso: trenza dividida o moño doble para mayor control.
  

Complementos y cuidados para dormir con el cabello protegido

Además de un buen peinado, algunos hábitos y accesorios pueden ayudarte a preservar la salud capilar mientras duermes.

Uso de gorro o funda de satén para reducir fricción

El satén (o la seda) minimiza la fricción con la almohada, previene el frizz y mantiene la hidratación. Puedes optar por una funda de almohada o un gorro nocturno.

Cepillado y desenredado previo al descanso

Antes de recoger el pelo, asegúrate de cepillarlo con un peine de púas anchas o un cepillo de cerdas naturales. Esto reduce los nudos y distribuye los aceites naturales.

Incorporar estos gestos nocturnos en tu rutina diaria es una forma sencilla pero poderosa de cuidar tu cabello desde el descanso. En Olistic, creemos que el cuidado capilar empieza desde dentro y se potencia con hábitos que miman tu salud capilar en cada etapa del día… y de la noche.

¿Quieres potenciar los efectos de tu rutina nocturna?

Con Olistic Night Booster, nuestro nutricosmético formulado específicamente para las noches, tu cabello recibe el apoyo que necesita mientras duermes. Olistic Night Booster complementa tu rutina con Olistic Women/Olistic Next/Olistic Men por la noche, especialmente en etapas de estrés o mal descanso.

Gracias a su combinación única de melatonina, antioxidantes y extractos naturales, actúa en sincronía con los ritmos biológicos nocturnos para fortalecer el folículo piloso, reducir el estrés oxidativo y mejorar el descanso.

Haz de tus noches un momento clave para la regeneración capilar con Olistic Night Booster: porque un cabello fuerte también se construye mientras duermes.