La vitamina D e la perdita di capelli sono correlate?
Durante la stagione estiva, sorge l'irrequietezza sull'esposizione al sole e la produzione di vitamina D, nota anche come "vitamina del sole". Ma sapevi che la relazione tra vitamina D e NOOPENER NOREFERRER "> SALUTE CAPILLARI ?
Alopecia è un problema comune che colpisce uomini e donne in tutto l'anno. Esistono diverse possibili cause per l'alopecia, tra cui fattori genetici, squilibri ormonali, problemi di stress e salute, tra gli altri. Tuttavia, in questo articolo ti mostreremo I recettori della vitamina D si trovano nei follicoli piliferi, suggerendo che la vitamina D potrebbe avere un impatto diretto sulla crescita, la manutenzione e la manutenzione e la manutenzione dei capelli.
Da un lato, si ritiene che
D'altra parte, è stato anche suggerito che ha proprietà anti -infiammatorie . Poiché l'infiammazione cronica del cuoio capelluto può contribuire a Capelli Fall , Viene studiato se la vitamina D potrebbe fermarlo. Inoltre, la vitamina D aiuta a regolare l'espressione dei geni legati al ciclo di crescita dei capelli, che può contribuire a mantenere capelli sani e forti . È stato osservato che alopecia areata , una malattia autoimmune in cui il nostro sistema immunitario erroneamente Attacca i follicoli piliferi, causando una perdita di capelli in macchie o in aree specifiche del corpo. Tuttavia, per il momento non è noto se si tratta dell'Alopecia areata stessa che induce tale carenza o se la carenza di vitamina agisce come un fattore causale di Areata Alopecia.
Come mantenere livelli adeguati di vitamina D
Ci sono pochi alimenti che contengono vitamina D, quindi la pelle è la fonte principale di questa vitamina, come produce dal sole. Per assicurarti di ottenere abbastanza vitamina D, puoi seguire questi suggerimenti:
Conclusioni
The alopecia È un problema comune che può influenzare la fiducia e il benessere delle persone.
Assicurati di ottenere una vitamina D sufficiente attraverso un'esposizione al sole sicura (insieme all'uso corretto del fotoprotettore), di alimenti adeguati e, se necessario, gli integratori possono essere una parte importante di un Approccio integrale per mantenere i capelli sani, sempre sotto la raccomandazione del medico.
Ricorda sempre di consultare un professionista della salute prima di iniziare qualsiasi integrazione o trattamento.
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