Calare per capelli in primavera

Quando parliamo di autunno stagionale, quasi tutti pensano all'autunno, ma in primavera i capelli attraversano anche un ciclo di rinnovamento naturale in cui possiamo sperimentare una maggiore perdita di capelli .

In questo articolo ti dico le cause che sono dietro questa caduta stagionale (Efluvio Spring Telogen) e come possiamo prevenire o ridurne gli effetti.

Perché i tuoi capelli cadono in primavera?

Spring porta molti cambiamenti nell'ambiente e, di conseguenza, anche nei nostri capelli:

• Cambiamenti nelle ore di luce ⇾ possono influire sui nostri ritmi circadiani , molto importante nella crescita capillare.
• Quando viene dall'inverno dove le ore e l'intensità della luce solare sono scarse ⇾ Molte persone iniziano la primavera con una diminuzione dei valori di vitamina D, i nutrienti che rende possibile la crescita dei capelli .
• Fiori e polline rinatrici con la primavera ⇾ causando molte persone allergie e sintomi cutanei che possono causare infiammazioni nel cuoio capelluto che facilita la caduta.

Tutti questi fattori possono favorire la perdita di capelli primaverili, che è un tipo di effluvium di telogen stagionale.

L'effluvium di telogen è caratterizzato da un aumento del numero di capelli che cadono . Se circa 100 capelli possono essere aggiornati, con effluvium possiamo raggiungere 150-200.

dovrei preoccuparmi?

gli effluvi non dovrebbero durare più di 6-8 settimane il cuoio capelluto spopolato, poiché è una caduta diffusa. D'altra parte, le cadute della primavera sono mute fisiologiche e, quindi, causano anche prurito, dolore o peeling del cuoio capelluto.

Per tutto ciò, se noti che la caduta dei capelli non si adatta alle caratteristiche dell'effluvium telogen, è meglio che visiti un professionista per analizzare il tuo caso specifico e offrirti la migliore soluzione .

Come prevenire o mitigare gli effetti dell'autunno primaverile

Durante la primavera, ricevo nella mia consultazione molte donne e uomini sono preoccupate perché notano un aumento della caduta dei capelli. Dopo averli esaminati e aver controllato che si tratta di un telogeno stagionale di Effluvio , di solito faccio una serie di raccomandazioni in modo che, di fronte alla prossima primavera, notano meno gli effetti dell'effluvium stagionale.

❄️ Prenditi cura di te stesso in inverno.

. Abbi cura di questa stazione, sia dentro che fuori, sarà la chiave per entrare in primavera con capelli sani che resiste a qualsiasi cambiamento.

In inverno è molto importante Evita la secchezza dei capelli usando shampoo idratante e riducendo l'uso di asciugacapelli e piastre . Allo stesso modo, una buona dieta che copre, tra gli altri, la vitamina D garantirà che l'autunno primaverile sia inferiore.

🥕 Care con diete aggressive.

; Veniamo molto coperti in inverno, con meno consapevoli di prendersi cura del nostro peso e, improvvisamente, abbiamo iniziato a scoprire. Vedendo che l'estate si avvicina, vogliamo risolvere rapidamente.

Ma le diete restrittive non sono solo dannose per la salute in generale, ma una riduzione improvvisa delle calorie può aumentare la caduta capillare e peggiorare l'autunno primaverile .

Quindi, se vuoi abbassare qualche chilo per l'estate, fallo con il tempo e assicurati una dieta sana e varia evitando qualsiasi restrizione eccessiva.

🌼 Mantieni il cuoio capelluto sano.

L'aumento della fioritura in primavera comporta la presenza di allergie e ipersensibilità in molte persone. Ciò può significare un aumento di sensibilità o infiammazione del cuoio capelluto che altera la crescita dei capelli , facilitando o peggiorando l'effluvium primaverile.

Assicurati lavare il cuoio capelluto almeno due volte a settimana e, se noti prurito, consulta un professionista per controllarlo il prima possibile. Gli accessori antiossidanti e probiotici contenenti Possono anche aiutarti a mantenere un microbiota sano in modo che vi sia meno rischio di infiammazione.

La caduta in primavera è normale . Questo è ciò che abbiamo ereditato dai mammiferi muti e ciò che ci consente di adattarci alle variazioni di temperatura. Ma se vuoi ridurre il rischio di presentarlo, inizia a prenderti cura di te il prima possibile. Garantisce un buon contributo nutrizionale ai follicoli e mantieni il cuoio capelluto sano. In questo modo impedirai di essere visibile questa caduta stagionale.