Ashwagandha: l'ingrediente naturale con proprietà anti -stress e antiossidanti
Ashwagandha è un ingrediente naturale che aiuta bilanciare i livelli di cortisolo e altri ormoni dello stress quindi il ciclo di crescita dei capelli.
I risultati di vari studi sono promettenti e suggeriscono che Ashwagandha avvantaggia un'ampia varietà di sistemi e malattie , comprese quelle relative allo stress cronico.
In questo articolo ti dico cos'è Ashwagandha, quali proprietà hai e dove puoi trovare per consumare la massima qualità.
Cos'è Ashwagandha?
Ashwagandha (noto anche come Withania somnifera) è una pianta membro della famiglia Solanáceas. La sua analisi chimica di radici e foglie ha comportato l'identificazione di composti attivi chiamati withanolides, che hanno proprietà antfiammatorie e antiossidanti , qualcosa che ha reso questo ingrediente nel corso degli anni .
Ashwagandha è una parola che si traduce come "Ashwa", che significa "cavallo" e "gandha", che significa "odori di", così come puoi interpretare, è stato tradizionalmente considerato che la sua radice ha un aroma un aroma a cavallo.
dove e come viene ottenuto Ashwagandha?
Il metodo di E xtraction di Ashwagandha è importante per garantire che i componenti attivi dell'erba siano presenti e disponibili in modo che il corpo li assorbi correttamente.
La standardizzazione è importante per garantire che la quantità di componenti attivi sia tenuta equamente da una dose all'altra. Man mano che le piante crescono, la quantità di diversi composti che producono è influenzata dalla stazione, dal tempo, dal terreno e da molti altri fattori. Pertanto, le quantità di composti attivi possono variare da un lotto all'altro. Questo è il motivo per cui la standardizzazione è importante per garantire la coerenza tra le dosi.
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Sono stati condotti numerosi studi per determinare se esiste una giustificazione scientifica dietro gli usi tradizionali di questa pianta. I risultati sono promettenti e riflettono che Ashwagandha avvantaggia un'ampia varietà di sistemi e malattie .
- Promuovi livelli sani di antiossidanti e infiammazione .
- Promuovi un sistema immunitario sano.
- diminuzione ansia e stress cronico .
Ashwagandha è tradizionalmente usato come adattogen.
D'altra parte, lo stress modulare è importante per promuovere la salute capillare ottimale . È qui che i benefici di Ashwagandha potrebbero essere utili.
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