Densità capillare: cos’è, tipi e come potenziarla

Conoscere la tua densità capillare può essere molto utile per capire quali tipi di prodotti per capelli funzionano meglio per la tua chioma.

Per questo, in questo articolo ti raccontiamo tutto su questa caratteristica dei capelli e su come potenziarla.

Punti chiave dell’articolo

I 4 punti principali sulla densità capillare sono:

• La densità capillare è la quantità di capelli che hai, non lo spessore di ogni singolo capello.

• Può essere bassa, media o alta e si può identificare osservando quanto cuoio capelluto è visibile o il volume di una coda.

• Ogni tipo di densità richiede cure diverse: più volume se è bassa e più nutrizione e controllo se è alta.

• La genetica determina la base, ma una buona alimentazione e abitudini sane possono aiutarti a mantenere e potenziare la densità capillare.

Cos’è la densità capillare?

La densità capillare si riferisce alla quantità di capelli che crescono per ogni centimetro quadrato di cuoio capelluto. Non va confusa con lo spessore del capello, che indica invece il diametro di ogni singola fibra.

Normalmente abbiamo tra 80.000 e 120.000 capelli sulla testa, con la massima densità nella parte superiore del capo o “coronilla”.

La densità capillare può variare in base a diversi fattori, come etnia, età e la presenza di eventuali carenze nutrizionali.

Come misurare la densità capillare?

È possibile misurare la densità capillare in modo semplice anche a casa con due test:

👉 Misura della coda di cavallo: fai una coda e misura la circonferenza. Se è inferiore a 5 cm, la densità capillare è considerata bassa; tra 5 e 7,5 cm è media e oltre 10 cm è alta.
👉 Osservazione del cuoio capelluto: se separando i capelli si vede molta pelle del cuoio capelluto, la densità è bassa, mentre se il cuoio capelluto è poco visibile, la densità è alta.

Tipi e migliori prodotti in base alla densità capillare

🌿 Bassa densità: in questo caso è meglio evitare prodotti troppo pesanti, come oli e balsami molto ricchi, che appesantiscono i capelli. È preferibile scegliere prodotti che aumentino il volume, come shampoo volumizzanti, shampoo secco e mousse.

☘️ Densità media: non è necessario modificare l’aspetto del capello. È consigliabile usare prodotti che mantengano il capello sano, sperimentando liberamente diversi stili e trattamenti.

🍀 Alta densità: in questo caso sono più indicati prodotti più pesanti come gel e burri, che aiutano a controllare e compattare i capelli. Anche sieri e oli possono essere utili per ridurre l’effetto crespo. Inoltre, tecniche di taglio come lo scalato possono dare l’illusione di una minore densità. Tuttavia, molti stilisti consigliano di evitare tagli troppo netti e pari.

 

È possibile aumentare la densità capillare?

Come per altre caratteristiche del capello, non è possibile modificarla direttamente perché è influenzata dalla genetica. Tuttavia, possiamo fare in modo che i capelli raggiungano la massima densità possibile in base alle proprie caratteristiche.

Per questo, una dieta sana ed equilibrata è fondamentale per garantire una corretta crescita del capello.

I nutrienti più importanti per la densità capillare sono: biotina, proteine, vitamina C, vitamina A, vitamine del gruppo B, vitamina D, vitamina E, ferro e zinco.

Inoltre, anche se la densità è bassa, si possono utilizzare strategie per “simulare” una maggiore pienezza, grazie a prodotti volumizzanti e tecniche di styling che danno più corpo ai capelli.

Infine, se non sei soddisfatto della tua densità capillare, è consigliabile consultare un dermatologo, che potrà indicare i trattamenti medici o chirurgici più adatti.

 

Come ti aiuta Olistic ad aumentare la densità capillare

Integratori alimentari naturali come Olistic possono essere utili per assicurarti di coprire il fabbisogno quotidiano di nutrienti.

In particolare, questi sono i principali ingredienti della formula di Olistic che aiutano a potenziare la densità dei capelli:

🌱 Biotina
🌱 Rame
🌱 Selenio
🌱 Zinco
🌱 Silicio (Equisetum)
🌱 Acido folico
🌱 Collagene vegano
🌱 Precursori vegetali della cheratina

Conclusioni

✅ La densità capillare è la quantità di capelli per centimetro quadrato di cuoio capelluto. Dipende da fattori come etnia, età e stato nutrizionale individuale.

✅ Le caratteristiche del capello sono aspetti che spesso non si considerano nella vita quotidiana, ma conoscerle può essere molto utile per scegliere prodotti, trattamenti e stili che favoriscano una chioma sana e forte.

✅ Non dimenticare che uno stile di vita attivo e una dieta varia ed equilibrata sono fondamentali per la salute dei capelli.

✅ Integratori come Olistic possono contribuire a migliorare la qualità dei capelli. In caso di problemi o difficoltà legati alla salute del capello, è sempre consigliato consultare un dermatologo per escludere eventuali patologie.

Fonti scientifiche

Il ruolo della nutrizione nella densità capillare.

Sebbene la genetica influisca in modo significativo sulla densità capillare, diversi fattori nutrizionali possono influenzare la salute del follicolo pilifero.

Una revisione scientifica pubblicata su Dermatology and Therapy evidenzia l’importanza di nutrienti come ferro, zinco, vitamina D e vitamine del gruppo B per mantenere una crescita sana del capello e supportare il corretto ciclo del follicolo.

Fonte: Almohanna HM et al., The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review, Dermatology and Therapy (2019). https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6380979/