¿Cada cuánto hay que lavarse el pelo? Lo que dicen los expertos

Tu pelo amanece graso. Te lo lavas. Pero al día siguiente está igual o peor. Te preguntas si lo estás haciendo mal. ¿Lavarse el pelo todos los días es bueno o lo estropea más? La respuesta no es única. Depende más de tu cuero cabelludo que de la cantidad de espuma.

¿Es bueno lavarse el pelo todos los días?

No siempre. Lavarlo a diario no es perjudicial en sí.

Lo que puede dañar el pelo es usar productos agresivos o no adaptados a tu tipo de cabello.

¿Qué pasa si lavas tu pelo todos los días?

Si tienes el cuero cabelludo graso, puede ayudarte a controlar la suciedad. Pero si tu pelo es seco o sensible, lavarlo tan seguido puede resecarlo aún más. El equilibrio natural se rompe.

¿Y si lavas el pelo muy poco?

La acumulación de grasa, sudor y restos de productos puede obstruir los poros. Esto genera picores, irritación e incluso caída. Por eso, dejar pasar muchos días tampoco es buena idea.

Factores que influyen en la frecuencia del lavado

Cada cuero cabelludo es distinto. Lo importante es escuchar a tu pelo, no seguir normas fijas.

Tipo de cabello

• Graso: cada 1 o 2 días.
  

• Normal: cada 2 o 3 días.
  

• Seco o rizado: cada 3 o 4 días, incluso más si no hay residuos.
  

Estilo de vida

Si haces deporte o sudas mucho, el lavado debe ser más frecuente. Lo mismo si vives en una ciudad con mucha contaminación.

Uso de productos

Lacas, espumas o aceites dejan residuos. Si usas muchos productos, es mejor no dejar pasar más de tres días entre lavados.

Consejos para cuidar tu pelo al lavarlo

Lavar bien no es solo aplicar champú. También importa cómo lo haces y con qué lo acompañas.

Usa productos suaves y de origen natural

Evita los sulfatos fuertes. Busca fórmulas que respeten tu cuero cabelludo. En Olistic, el cuidado empieza desde dentro, pero también con rutinas diarias bien hechas.

No frotes con fuerza

Un masaje suave estimula la circulación y cuida la raíz. Frotar demasiado puede romper el pelo.

Enjuaga con agua tibia

El agua muy caliente reseca. La fría no limpia bien. Lo ideal es una temperatura intermedia.

¿Cada cuánto hay que lavarse el pelo? No hay una regla única

Lo importante no es cuántas veces lo lavas, sino cómo lo haces y qué necesita tu cuero cabelludo. Si tu pelo luce limpio, sin picor ni grasa excesiva, vas por buen camino. La clave está en el equilibrio. Ni más, ni menos. Tu pelo te lo dirá. Solo tienes que aprender a escucharlo.