Entrate nei capelli: perché compaiono e come intervenire

Guardi una foto vecchia e qualcosa non torna. Prima avevi più capelli sulla fronte. Le entrate sono avanzate. È normale? Peggiorerà? Puoi fare qualcosa?

Questo cambiamento, tanto comune quanto inquietante, ha una spiegazione… e anche delle soluzioni.

Cosa sono le entrate nei capelli?

Le entrate sono zone in cui i capelli si assottigliano ai lati della testa. Possono comparire gradualmente e, a volte, senza che ce ne accorgiamo.

Non significano la stessa cosa in tutti i casi. Di solito fanno parte di un modello ereditario. In alcuni casi, possono essere legate a cambiamenti ormonali, stress o invecchiamento dei capelli.

Cause più comuni

Genetica e invecchiamento

L’eredità è fondamentale. Se nella tua famiglia ci sono precedenti di alopecia, è più probabile che anche tu la sviluppi. Con il tempo, i follicoli piliferi possono diventare meno attivi.

Stress e ritmo di vita

Lo stress continuo aumenta il cortisolo, un ormone che può alterare il ciclo dei capelli. Le entrate a volte non sono genetiche: sono un segnale di affaticamento.

Deficit nutrizionali

La mancanza di ferro, zinco, vitamina D o proteine influisce sulla radice dei capelli. Una dieta squilibrata si nota prima sui capelli.

Come capire se stai perdendo densità

Non si tratta solo di guardarsi allo specchio. Se noti che la pettinatura non copre più come prima, compaiono zone più chiare quando ti leghi i capelli o vedi più capelli nella doccia, è ora di agire.

Cosa puoi fare per curare le entrate?

Nutrizione mirata

Capelli forti iniziano dall’interno. Formule come Olistic Men e Olistic Women contengono aminoacidi da collagene e cheratina, ferro biodisponibile, antiossidanti come la curcuma Cursol® e adattogeni come l’Ashwagandha Sensoril® per rinforzare la radice dei capelli.

Abitudini che fanno la differenza

Dormire bene, muoversi ogni giorno ed evitare acconciature troppo strette fa la differenza. Il cuoio capelluto ha bisogno di ossigeno e riposo.

Cura costante

Le entrate non compaiono da un giorno all’altro. Non scompaiono nemmeno altrettanto rapidamente. Ma si può rallentarne l’avanzamento e rafforzare ciò che già hai. L’importante è intervenire in tempo.

Consultare uno specialista

I dermatologi, soprattutto quelli specializzati in tricologia, sono gli esperti che sapranno consigliarti in questi casi. Puoi anche rivolgerti a un farmacista per una guida specifica.

E se sono già molto visibili?

Non è troppo tardi. Capire ciò di cui i tuoi capelli hanno bisogno ti permette di prendere decisioni intelligenti. Puoi scegliere un approccio completo che cura la salute dei capelli dall’interno, come propone Olistic con il suo approccio multifattoriale.

Questo articolo fa parte del nostro impegno per la salute consapevole dei capelli. Se vuoi saperne di più su altri fattori che influenzano i capelli nelle donne, puoi leggere sulla calvizie femminile o sulla caduta dei capelli in menopausa.

Perché prendersi cura dei capelli significa prendersi cura di sé.