Entradas no cabelo: por que aparecem e como você pode agir

Você olha uma foto antiga e algo não bate. Antes você tinha mais cabelo na testa. As entradas avançaram. Isso é normal? Vai piorar? Você pode fazer algo?

Essa mudança, tão comum quanto preocupante, tem explicação… e também soluções.

O que são as entradas no cabelo?

As entradas são áreas onde o cabelo fica mais fino nas laterais da cabeça. Podem aparecer gradualmente e, às vezes, sem que percebamos.

Não significam a mesma coisa em todos os casos. Geralmente fazem parte de um padrão hereditário. Em alguns casos, podem estar relacionadas a mudanças hormonais, estresse ou envelhecimento capilar.

Causas mais comuns

Genética e envelhecimento

A herança é fundamental. Se na sua família há casos de alopecia, é mais provável que você também desenvolva. Com o tempo, os folículos capilares podem ficar menos ativos.

Estresse e ritmo de vida

O estresse contínuo aumenta o cortisol, um hormônio que pode alterar o ciclo do cabelo. As entradas às vezes não são genéticas: são um sinal de cansaço.

Deficiências nutricionais

A falta de ferro, zinco, vitamina D ou proteínas afeta a raiz do cabelo. Uma dieta desequilibrada é percebida primeiro nos cabelos.

Como saber se você está perdendo densidade

Não se trata apenas de olhar no espelho. Se você perceber que o penteado não cobre mais da mesma forma, surgem áreas mais claras ao prender o cabelo ou você vê mais cabelo no banho, é hora de agir.

O que você pode fazer para cuidar das entradas

Nutrição direcionada

Cabelo forte começa de dentro. Fórmulas como Olistic Men e Olistic Women contêm aminoácidos de colágeno e queratina, ferro biodisponível, antioxidantes como cúrcuma Cursol® e adaptógenos como Ashwagandha Sensoril® para reforçar a raiz do cabelo.

Hábitos que fazem a diferença

Dormir bem, se movimentar diariamente e evitar penteados apertados faz diferença. O couro cabeludo precisa de oxigênio e descanso.

Cuidado constante

As entradas não aparecem de um dia para o outro. Também não desaparecem tão rápido. Mas é possível frear seu avanço e fortalecer o que você já tem. O importante é agir a tempo.

Consultar um especialista

Dermatologistas, especialmente os especializados em tricologia, são os profissionais que podem te orientar nesses casos. Você também pode consultar um farmacêutico para orientações específicas.

E se já estão muito visíveis?

Não é tarde. Entender o que seu cabelo precisa permite tomar decisões inteligentes. Você pode optar por uma abordagem completa que cuide da saúde capilar de dentro para fora, como propõe a Olistic com seu enfoque multifatorial.

Este artigo faz parte do nosso compromisso com a saúde capilar consciente. Se quiser saber mais sobre outros fatores que afetam o cabelo feminino, você pode ler sobre calvície feminina ou queda de cabelo na menopausa.

Porque cuidar do seu cabelo é cuidar de você.