Cómo cuidar el pelo en invierno para prevenir daños

El frío ha llegado y, con él, los desafíos invernales para nuestro cabello. En este contexto, el mejor aliado para resistir estas circunstancias ambientales es tener un pelo en invierno bien hidratado.

La hidratación en el pelo actúa como una barrera natural contra las adversidades invernales.

Como dermatóloga, quiero compartir contigo consejos esenciales sobre cómo adaptar tu rutina capilar durante el invierno para mantener el cabello bien hidratado, destacando también la importancia de los nutricosméticos como Olistic para fortalecer tu cabello desde adentro.

¿Qué pasa con el cabello en el invierno?

Las bajas temperaturas, el viento y la humedad variable pueden afectar la salud del pelo en invierno haciendo que se vuelva más quebradizo y seco.

Pero nuestras propias acciones en esta época también pueden repercutir en el bienestar y el cuidado del pelo en invierno, como la sequedad en el ambiente por la calefacción, los cambios bruscos de temperatura cuando usamos planchas o la fricción causada por prendas abrigadas como abrigos y bufandas.

¿Cómo cuidar el pelo en invierno?

Lava con cabeza tu cabello en invierno

Opta por champús suaves, sin sulfatos y específicos para tu tipo de cabello. Tanto si tienes un cabello seco o graso, como un cuero cabelludo sensible, te recomiendo buscar fórmulas hidratantes que contrarrestan la sequedad invernal.

Por otro lado, sería recomendable evitar o reducir la frecuencia del champú seco. El champú seco se presenta como una solución práctica durante la temporada estival para eliminar la acumulación de suciedad y grasa en el cabello sin recurrir al lavado tradicional con agua. Sin embargo, al estar formulado para absorber el exceso de aceite, especialmente en las raíces y el cuero cabelludo, su uso puede resultar más propenso a causar deshidratación y rotura en el cabello en invierno durante los meses más fríos.

Seca con delicadeza y al aire libre tu pelo en invierno

Después de lavar tu cabello con los productos adecuados, sécalo con delicadeza. Para cuidar el pelo en invierno, evita frotar vigorosamente con la toalla, o envolver el pelo en una toalla. Es mejor si lo presionas suavemente para absorber el exceso de agua. Este simple cambio reduce la fricción y minimiza el riesgo de rotura.

Aprovecha los días libres para permitir que tu cabello se seque al aire. Esto evita la exposición constante al calor y reduce la probabilidad de daño térmico.

Utiliza protector térmico antes de secar el pelo en invierno

Si optas por el secador, utiliza siempre un protector térmico previo al secado. Este paso es crucial para minimizar el impacto del calor en la cutícula del cabello. Aplica el producto uniformemente, priorizando las puntas.

Utiliza una temperatura moderada en tu secador

Ajusta la temperatura de tu secador a niveles moderados. El calor excesivo puede despojar al cabello de su humedad natural, haciéndolo propenso a la fragilidad y la rotura.

Seca el cabello en invierno a una distancia segura

Mantén el secador a una distancia segura de tu cabello, especialmente si estás utilizando aire caliente para secarlo. Lo recomendable sería una distancia de al menos unos 15-20 centímetros. Esto previene el contacto directo y minimiza el riesgo de daño térmico.

Aplica aceites nutritivos

Antes de dormir, considera la aplicación de aceites nutritivos para proporcionar una capa adicional de hidratación a tu cabello en invierno. Aceites como el de argán o coco pueden ser beneficiosos, especialmente en las puntas, para cuidar el pelo en invierno.

Recógete el pelo en invierno

Evitar nudos es clave en la batalla contra el viento invernal. Los enredos causan rotura de la fibra capilar al intentar deshacerlos.

Recoger el pelo puede ser la solución y lo mejor es utilizar bandas elásticas suaves como las de terciopelo, seda o tela para evitar la rotura y enredos al atar tu cabello.

Ponle remedio a la electricidad estática del cabello en invierno

La generación de electricidad estática en el cabello ocurre cuando la humedad no logra penetrar en la fibra capilar. Mantener el cabello hidratado es la mejor manera de lidiar con la electricidad estática. Una opción para evitar la electricidad estática y cuidar el pelo en invierno es usar un humidificador para rehidratar el aire de tu hogar.

Cuida tu salud desde el interior

Recuerda que la salud del cabello comienza desde adentro. Una dieta balanceada y la ingesta adecuada de nutrientes esenciales contribuyen significativamente al cuidado del pelo en invierno, aportándole fortaleza y vitalidad.

Los nutricosméticos como Olistic son un gran aliado para cuidar tu pelo en invierno. Con una fórmula completa que aporta vitaminas, minerales y antioxidantes, entre otros, ayudan a un crecimiento de pelo sano.

El cuidado del pelo en invierno: por dentro y por fuera

En conclusión, el cuidado capilar en invierno requiere una combinación de prácticas saludables y productos adecuados.

Con nutricosméticos como Olistic fortaleciendo tu cabello desde adentro, y siguiendo los consejos mencionados previamente, estarás preparada para lucir un pelo saludable durante la temporada invernal.