Come crescono i capelli? Scopri cosa succede sotto il cuoio capelluto
Ti tocchi la testa, vedi un nuovo capello e pensi: com’è uscito da lì? La risposta si trova più in profondità di quanto immagini. La crescita del capello non inizia in superficie, ma dentro la tua pelle.
Il ciclo di vita dei capelli
Il capello non cresce senza sosta, segue un ciclo molto ben organizzato.
Fase anagena: nasce e cresce
È la fase più lunga. Qui il follicolo è attivo. Produce il capello, che cresce circa 0,3 mm al giorno, ovvero 1 cm al mese. Può durare da 2 a 7 anni.
Fase catagena: si ferma
Il follicolo si restringe e smette di nutrire il capello. Questa fase dura alcune settimane. Il capello non cresce, ma non cade ancora.
Fase telogena: cade per lasciare spazio
Il capello si stacca. È quando lo vedi nella spazzola o nella doccia. Questa fase dura da 2 a 3 mesi. Poi, il ciclo ricomincia.
Da dove nasce il capello?
Ogni capello nasce in un follicolo. All’interno c’è una radice circondata da vasi sanguigni. Quel sangue trasporta nutrienti e ossigeno. Senza di essi, il capello non cresce né si mantiene forte.
Di cosa ha bisogno un follicolo per funzionare bene?
- Energia sotto forma di vitamine e minerali
- Una buona circolazione
- Un ambiente senza infiammazione
- Stabilità ormonale
Quando qualcosa non funziona, il ciclo si interrompe. Il capello si indebolisce, cade prima del tempo o nemmeno nasce.
Fattori che influenzano la crescita del capello
Non tutto dipende dalla genetica. Conta anche come curi il tuo corpo.
Stress, alimentazione e stile di vita
Dormire male, mangiare in modo poco vario o vivere sotto pressione influisce su tutto il corpo. E i capelli lo notano per primi. Per questo una buona routine capillare comincia dall’interno.
Una soluzione efficace è ricorrere a formule multifattoriali come Olistic, l’integratore che nutre i tuoi capelli dall’interno. I suoi ingredienti sono pensati per sostenere ogni fase del ciclo del capello.
Età e cambiamenti ormonali
Con il passare degli anni, il ciclo si accorcia. Il capello si assottiglia e impiega più tempo a crescere. Nelle donne, questo si nota soprattutto dopo la menopausa. Negli uomini, può iniziare prima.
Come puoi aiutare i tuoi capelli a crescere meglio?
Cura l’alimentazione. Riduci lo stress. Massaggia il cuoio capelluto. Idrata. E, soprattutto, dai al follicolo ciò di cui ha bisogno: micronutrienti, antiossidanti ed equilibrio. Se lo fai, il capello farà la sua parte.
La crescita del capello non è magia. È scienza. E comincia molto prima di quando puoi vederla. Stai davvero prendendoti cura di ciò che c’è sotto la radice?