Como cuidar o cabelo no inverno para prevenir danos
O frio chegou e, com ele, os desafios do inverno para o nosso cabelo.
Nesse contexto, o melhor aliado para resistir a essas condições ambientais é manter o cabelo bem hidratado durante o inverno.
A hidratação age como uma barreira natural contra as adversidades da estação.
Como dermatologista, quero compartilhar com você conselhos essenciais sobre como adaptar sua rotina capilar no inverno para manter o cabelo bem hidratado, destacando também a importância dos nutricosméticos, como Olistic, para fortalecer o cabelo de dentro para fora.
O que acontece com o cabelo no inverno?
As baixas temperaturas, o vento e a umidade variável podem afetar a saúde do cabelo no inverno, tornando-o mais quebradiço e seco.
Mas nossas próprias ações nessa época também podem influenciar o bem-estar e cuidado do cabelo, como a secura do ambiente causada pelo aquecimento, as mudanças bruscas de temperatura ao usar chapinhas ou a fricção provocada por roupas pesadas, como casacos e cachecóis.
Como cuidar do cabelo no inverno?
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Lave o cabelo com atenção no inverno
Opte por shampoos suaves, sem sulfatos e específicos para o seu tipo de cabelo.
Se o seu cabelo for seco ou oleoso, ou se você tiver couro cabeludo sensível, recomendo buscar fórmulas hidratantes que combatam a secura do inverno.
Por outro lado, é recomendável evitar ou reduzir a frequência do uso do shampoo a seco.
O shampoo a seco é uma solução prática durante o verão para eliminar acúmulo de sujeira e oleosidade sem precisar lavar com água.
No entanto, por ser formulado para absorver o excesso de óleo, especialmente nas raízes e no couro cabeludo, seu uso pode causar desidratação e quebra do cabelo durante os meses mais frios. -
Seque o cabelo com delicadeza e ao ar livre
Após lavar o cabelo com os produtos adequados, seque-o com cuidado.
Para cuidar do cabelo no inverno, evite esfregar vigorosamente com a toalha ou enrolar o cabelo nela. É melhor pressionar suavemente para absorver o excesso de água.
Essa simples mudança reduz a fricção e minimiza o risco de quebra.
Aproveite os dias livres para deixar o cabelo secar ao ar. Isso evita a exposição constante ao calor e reduz a probabilidade de danos térmicos. -
Use protetor térmico antes de secar o cabelo
Se optar pelo secador, sempre aplique um protetor térmico antes da secagem.
Esse passo é crucial para minimizar o impacto do calor na cutícula do cabelo.
Aplique o produto de forma uniforme, dando atenção especial às pontas. -
Use temperatura moderada no secador
Ajuste a temperatura do secador para níveis moderados.
O calor excessivo pode retirar a umidade natural do cabelo, tornando-o mais frágil e propenso à quebra. -
Seque o cabelo a uma distância segura
Mantenha o secador a uma distância segura do cabelo, especialmente se estiver usando ar quente.
O recomendado é uma distância de pelo menos 15-20 centímetros. Isso evita contato direto e minimiza o risco de dano térmico. -
Aplique óleos nutritivos
Antes de dormir, considere aplicar óleos nutritivos para fornecer uma camada extra de hidratação ao cabelo no inverno.
Óleos como argan ou coco podem ser especialmente benéficos nas pontas para proteger o cabelo. -
Prenda o cabelo no inverno
Evitar nós é fundamental para combater o vento invernal.
Emaranhados causam quebra da fibra capilar ao tentar desembaraçá-los.
Prender o cabelo pode ser a solução, preferindo elásticos suaves de veludo, seda ou tecido, para evitar quebra ao amarrar.
Combata a eletricidade estática no cabelo no inverno
A eletricidade estática ocorre quando a umidade não consegue penetrar na fibra capilar.
Manter o cabelo hidratado é a melhor maneira de lidar com a eletricidade estática. Uma opção é usar um umidificador para reidratar o ar de casa.
Cuide da saúde de dentro para fora
Lembre-se: a saúde do cabelo começa de dentro. Uma dieta balanceada e a ingestão adequada de nutrientes essenciais contribuem significativamente para a força e vitalidade do cabelo no inverno.
Nutricosméticos como Olistic são grandes aliados, oferecendo vitaminas, minerais e antioxidantes que promovem o crescimento de um cabelo saudável.
Cuidado com o cabelo no inverno: por dentro e por fora
Em conclusão, o cuidado capilar no inverno requer uma combinação de práticas saudáveis e produtos adequados.
Com nutricosméticos como Olistic fortalecendo o cabelo de dentro para fora e seguindo os conselhos acima, você estará preparada para manter um cabelo saudável durante toda a temporada de inverno.
