Sua pele e cabelo estão preparados para apreciar o sol?
Estamos contando aos domingos para o verão, mas .. você está preparando sua pele e cabelo para aproveitar tanto quanto você?
A maioria das pessoas gosta dos raios do sol e o que elas significam. O verão é um tempo com longos dias, com mais planos ao ar livre e com maior sensação de liberdade. Sabemos que expor -nos fora de controle no sol não é bom, pois pode gerar alterações em nosso corpo de vários tipos . Conheça o Efeitos do Sol em nossos cabelos E em nossa pele isso nos ajudará a entender melhor como e por que não devemos apenas cuidar de nós mesmos, mas nos preparará para esse tempo. Neste artigo, digo a você todas as chaves que você precisa saber para chegar ao verão com cabelos e pele saudáveis .
O que são raios ultravioleta?
O sol exerce efeitos imediatos e longos na pele e nos cabelos através de seus raios, que atingem a terra mais diretamente no verão.
Todos nós sabemos os raios ultravioleta, mas você sabia que eles são formados por vários tipos de raios diferentes?
Para evitar todos esses possíveis danos possíveis e atrasados ao sol em nossa pele e cabelo, devemos combinar os dois cuidados por dentro e por fora. antioxidantes são elementos que ajudam a proteger as células do corpo contra a agressão causada por radicais livres, com tanta frequência gerada pelos raios do sol. O corpo tem seus próprios mecanismos para neutralizá -los, mas se sua produção for excessiva, eles irão ferir. Para evitá -los, devemos aumentar a ingestão de antioxidantes e fazê -lo tempo antes da exposição para garantir que o corpo seja preparado.
Fornecer antioxidantes ao nosso corpo é fácil através do consumo de vitaminas e minerais dos grupos A, C e E, beta -carotenos, selênio e zinco , entre outros. Essas vitaminas e minerais podem ser encontrados em:
Como evitar danos causados pelo sol e do sol sobre o sol
Dicas para cuidar de fora
Dicas para tomar cuidado de dentro
: substância com potência antioxidante produzida pelas folhas e o fruto da videira. Observou -se que essa ação pode ser alcançada tomando -a por via oral.
E lembre -se! Não saia para amanhã o que você pode fazer hoje. Você deve preparar seu corpo para a maior exposição aos raios associados ao verão, para que você não note suas consequências quando o outono chega e, acima de tudo, para evitá -los a longo prazo.
você será melhor no verão e também no outono e no inverno. Você pode até evitar os temidos Cabelo outono Fall .
