13/04/2022

Cair de cabelo na primavera

Dra.-Claudia-Bernárdez

Quando falamos sobre a queda sazonal quase todos pensam no outono, mas Na primavera, o cabelo também passa por um ciclo de renovação natural < / / Span> em que podemos experimentar uma maior perda de cabelo .

Neste artigo, digo -lhe as causas que estão por trás desta queda sazonal (EfLuvio Spring Telogênio) e como podemos prevenir ou reduzir seus efeitos.

Por que seu cabelo cai na primavera?

Spring traz muitas mudanças no ambiente e, consequentemente, também em nossos cabelos:

  • Mudanças no horário -luz ⇾ podem afetar nossos ritmos circadianos , muito importante no crescimento capilar.
  • Quando vier do inverno, onde as horas e a intensidade da Sunlight é escassa ⇾ Muitas pessoas começam a surgir com uma diminuição nos valores de vitamina D, nutrientes que tornam o crescimento do cabelo possível .
  • Flores e pólen renasceram com a primavera ⇾ causando muitas pessoas alergias e sintomas cutâneos que podem causar inflamação no couro cabeludo que facilita a queda.
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Todos esses fatores podem favorecer a perda de cabelo da primavera, que é um tipo de eflúvio telógeno sazonal.

O eflúvio telógeno é caracterizado por um aumento no número de cabelos que caem . Se cerca de 100 cabelos puderem ser caídos atualizados, com o eflúvio, podemos chegar a 150-200.

Devo me preocupar?

eflúvios não devem durar mais de 6-8 semanas o destaque do couro cabeludo, pois é uma queda difusa. Por outro lado, Spring Falls é mudo fisiológico e, portanto, eles também causam coceira, dor ou descascamento do couro cabeludo.

Por tudo isso, se você perceber que seu cabelo não se encaixa nas características do eflúvio telógeno, é melhor que visite um profissional para analisar seu caso específico e oferecer a melhor solução .

Como prevenir ou mitigar os efeitos da queda da primavera

Durante a primavera, recebo em minha consulta muitas mulheres e homens preocupados porque percebem um aumento no cabelo. Depois de examiná -los e verificar se é um telogênio sazonal effluvi, , geralmente faço uma série de recomendações para que, diante da próxima primavera, eles percebam menos os efeitos do eflúvio sazonal.

❄️ Cuide -se no inverno.

. Tome cuidado nesta estação, por dentro e por fora, será fundamental para entrar na primavera com cabelos saudáveis ​​que resistem a qualquer mudança.

No inverno, é muito importante Evite a secura do cabelo usando xampus hidratantes e reduzindo o uso de secadores de cabelo e pratos . Da mesma forma, Uma boa dieta que cobre, entre outros, a vitamina D garantirá que a queda da primavera seja menor.

🥕 Cuidado com dietas agressivas.

Spring é um momento perigoso em termos de dietas . Chegamos muito cobertos no inverno, com menos consciência de cuidar do nosso peso e, de repente, começamos a descobrir. Vendo aquele verão está se aproximando, queremos resolver rapidamente.

Mas dietas restritivas não são apenas ruins para a saúde em geral, mas uma diminuição repentina nas calorias pode aumentar a queda capilar e piorar a queda da primavera .

Então, se você quiser diminuir alguns quilos para o verão, faça isso com o tempo e garantir uma dieta saudável e variada evitando qualquer restrição excessiva.

🌼 Mantenha seu couro cabeludo saudável.

O aumento da floração na primavera implica a presença de alergias e hipersensibilidades em muitas pessoas. Isso pode significar um aumento na sensibilidade ou inflamação do couro cabeludo que altera o crescimento do cabelo , facilitando ou piorando o eflúvio de mola.

Certifique -se de Lave o couro cabeludo pelo menos duas vezes por semana e, se você notar, consulte um profissional para controlá -lo o mais rápido possível. Os acessórios antioxidantes e probióticos que contêm Eles também podem ajudá-lo a manter a microbiota saudável para que haja menos risco de inflamação.

A queda na primavera é normal . É isso que herdamos do mamífero mudo e o que nos permite nos adaptar às mudanças de temperatura. Mas se você deseja reduzir o risco de apresentá -lo, comece a cuidar de si mesmo o mais rápido possível. garante uma boa contribuição nutricional para os folículos e mantenha seu couro cabeludo saudável. Dessa forma, você impedirá que essa queda sazonal seja visível.