Ashwagandha: el ingrediente natural con propiedades antiestrés y antioxidantes
28/06/2022

Ashwagandha: o ingrediente natural com propriedades anti -estresse e antioxidante

Dra. Constanza Riquelme Mc Loughlin

Dermatóloga adjunta del servicio de Dermatología del Hospital Clínic de Barcelona y Centro Médico Teknon

Ashwagandha é um ingrediente natural que ajuda a equilibrar os níveis de cortisol e outros hormônios do estresse, portanto, o ciclo de crescimento capilar.

Os resultados de vários estudos são promissores e sugerem que Ashwagandha beneficia uma ampla variedade de sistemas e doenças , incluindo aqueles relacionados ao estresse crônico.

Neste artigo, digo o que é Ashwagandha, que propriedades você tem e onde você pode encontrar para consumir a mais alta qualidade.

O que é Ashwagandha?

Ashwagandha (também conhecido como Withania Somnifera) é uma planta membro da família Solanáceas. Sua análise química de raízes e folhas resultou na identificação de compostos ativos chamados withanolides, que têm grandes propriedades anti -inflamatórias e antioxidantes , algo que fez desse ingrediente despertar interesse científico ao longo dos anos ao longo dos anos .

Ashwagandha é uma palavra que se traduz como "ashwa", que significa "cavalo" e "gandha", que significa "cheira", para que você possa interpretar, é tradicionalmente considerado que sua raiz tem um aroma tem um aroma um aroma a cavalo.

Onde e como Ashwagandha é obtida?

O método de e xtraction of Ashwagandha é importante para garantir que os componentes ativos da grama estejam presentes e disponíveis para que o corpo os absorva corretamente.

A padronização é importante para garantir que a quantidade de componentes ativos seja mantida igualmente de uma dose para outra. À medida que as plantas crescem, a quantidade de compostos diferentes que eles produzem é influenciada pela estação, pelo clima, pelo solo e muitos outros fatores. Portanto, as quantidades de compostos ativos podem variar de um lote para outro. É por isso que a padronização é importante para garantir a consistência entre doses.

o ashwagandha sensoril® obtido para a fórmula de olistic , é O extrato desta planta da mais alta qualidade presente no mercado . Na Índia e passa por um sofisticado processo de seleção para Garanta que o ingrediente natural atenda a padrões rígidos de qualidade por meio de métodos de extração limpa e, assim, obtenha a maior pureza e absorção. Isso é importante, pois, caso contrário, pode conter impurezas como metais pesados ​​e pesticidas que podem estar presentes no processo de cultivo de certas regiões.

Algumas das propriedades de Ashwagandha

Vários estudos foram realizados para determinar se há uma justificativa científica por trás dos usos tradicionais desta planta. Os resultados são promissores e refletem que Ashwagandha beneficia uma ampla variedade de sistemas e doenças .

  • Promova níveis saudáveis ​​de antioxidantes e inflamação .
  • Promova um sistema imunológico saudável.
  • Diminuir ansiedade e estresse crônico .

Ashwagandha é tradicionalmente usado como um adaptógeno.

Por outro lado, tensão modular é importante para promover a saúde capilar ideal . É aqui que os benefícios do Ashwagandha podem ser úteis.

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