Cómo cuidar el pelo en verano - Blog Olistic
14/08/2022

Como cuidar do cabelo no verão

Dr.-Sebastian-Podlipnik

Depois do verão e dos dias ensolarados, ouço frequentemente as pessoas que comentam que sentem seus cabelos mais secos, finos e frágeis. A maioria dessas pessoas protegeu sua pele do sol, mas não de cabelos. Portanto, hoje lidamos com este blog Como cuidar dos cabelos no verão .

Como o cabelo é danificado pelo sol?

geração de radicais livres

A camada externa que cobre o cabelo é chamada de cutícula e é uma estrutura de queratina (uma proteína) que, em boas condições, fornece resistência, brilho e suavidade ao cabelo, dando -lhe uma aparência sedosa . Funciona como uma camada protetora de toda a superfície do cabelo. O problema é que é sensível a efeitos externos, tanto físicos quanto químicos. Portanto, exposição excessiva ao sol e à produção de Radicais livres que gera, é a causa mais frequente da deterioração estrutural da cutícula que protege o cabelo . Quando essa estrutura complexa é danificada, o cabelo é mais opaco, frágil e quebradiço, mesmo sendo um dos Por causa da perda de proteínas e alterações em seu pigmento. Alguns estudos mostraram que a radiação UVB e UVA pode degradar os aminoácidos da cutícula (cistina ou metionina).

☀️ Radiação do tipo UVB: A perda de proteína é causada por esse tipo de radiação. Depois de ser absorvido pelas proteínas capilares, sua estrutura é alterada, causando um aumento na fragilidade e quebra do cabelo, perda de elasticidade e, em geral, perda de sua força .

☀️ Radiação de uva: A radiação da uva, por outro lado, é responsável por destruir o pigmento capilar por oxidação. Os raios do sol agem de maneira semelhante à descoloração do cabelo , não apenas mudando o tom, mas também a desidratando. O resultado é um cabelo mais opaco, frágil e menos brilhante.

Nosso cabelo é coberto por uma fina camada de gordura que fornece proteção adicional contra danos causados ​​por agentes externos. Essa camada nos ajuda a manter cabelos hidratados e brilhantes. Alguns estudos mostram como a radiação ultravioleta é capaz de destruir até 25% dessa barreira lipídica .

O sol e seu relacionamento com o câncer no couro cabeludo

A exposição solar desprotegida pode gerar alterações na pele e doenças graves, como o câncer. Embora não haja câncer de cabelo, devemos levar em consideração que isso afeta a pele do couro cabeludo.

Uma lua maligna ou melanoma também pode aparecer no couro cabeludo devido à exposição crônica solar. O sol ativa os melanócitos da melanina, o pigmento que dá cor à nossa pele. Com o tempo, os melanócitos podem adquirir mutações e gerar células malignas, desenvolvendo melanoma.

Prevenção, protegendo -nos do sol e Proteger nosso couro cabeludo da radiação UVB e da uva, evitando assim a possível inflamação do folículo piloso. Além disso, muitos deles incluem ingredientes hidratantes que ajudam a reparar os cabelos.

🚿 Em seu dia a dia, você também pode integrar rotinas que ajudarão a manter um couro cabeludo e cabelos saudáveis ​​, como massagear suavemente o shampoo no couro cabeludo durante a lavagem. Quando você esclarece o shampoo, deixe -o fluir ao longo do comprimento do cabelo e resistir à tentação de esfregá -lo no cabelo.

🧼 Também é aconselhável usar condicionador após shampoo . Enquanto o shampoo é limpo, o condicionador fornece nutrientes diferentes para o cabelo que o protege e faz com que pareça mais saudável.

🏖️ Se você for para a piscina ou para a praia, evite mover o cabelo. O mar, o sal tem um efeito semelhante. Se, além disso, nos expoímos ao sol nessas condições, a cutícula será danificada com muito mais facilidade. Minha recomendação é que, depois de tomar banho, você esclarece com água limpa para remover substâncias químicas ou sal que seu cabelo possa danificar.


Antioxidantes, mais um passo para cuidar do cabelo no verão

o antioxidantes são compostos capazes de atrasar ou prevenir danos celulares causados ​​por radicais livres. radicais livres.

Quando nosso corpo gera esses radicais livres em resposta a esses hábitos, há um envelhecimento prematuro de células que se manifestará em nossa pele na forma de manchas, rugas e rugas e fragilidade cutânea; e em nossos cabelos, na forma de perda de cores e fragilidade capilar.

Integrando o consumo de antioxidantes em nossa dieta é outra maneira poderosa de proteger nossos cabelos dos efeitos adversos do sol.

Essas moléculas poderosas estão presentes em uma multidão de Cabelo com comida De origem vegetal: citros, nozes, cenouras, tomates, alho, chá verde, cacau ou brócolis; Mas também podemos encontrá-lo em acessórios nutricionais de origem 100% natural, como olistic .

A composição deste nutracêutico foi projetada para cuidados com o cabelo específicos e enfatiza especial o Antioxidantes . Entre seus ingredientes, podemos encontrar antioxidantes poderosos como astaxantine , vitamina E e resveratrol.

Como foi demonstrado em combinar a aplicação de medidas de proteção solar física com uma dieta rica em antioxidantes, é o caminho para cabelos saudáveis ​​antes e depois do verão.