Como evitar a queda de cabelo no verão

Queda de cabelo no verão não é um eventoisolado. Na maioria dos casos é a consequência de uma combinação de factores que estão a afectar a sua saúde e bem-estar em geral..De certa forma, é um sinal de aviso que lhe recorda que algo no seu corpo não está bem.

A boa notícia é que há muitas opções disponíveis para proteger o cabelo de Verão durante estes meses quentes. O que é importante é estar consciente de que tudo no nosso organismo está ligadoe que devemos cuidar de nossos cabelos no verão não só por fora, mas também por dentro.

Porque é que o cabelo cai mais no Verão?

Cabelo saudável geralmente perde entre 50 a 150 fios por dia.Essa é a quantidade de cabelo que você encontra na escova, no travesseiro ou que você cai durante o banho ou escova.Essa perda é normal e está relacionada à fase final do ciclo de vida do cabelo.

O aumento em a queda de cabelo no verão está intrinsecamente ligada à fase final do ciclo de crescimento do cabelo, a fase telógena.

A sazonalidade do ciclo de vida do cabelo

A vida de um cabelo é dividida em três estágios que começam quando o folículo capilar gera um novo cabelo até que ele caia:

1. Anágena ou fase de crescimento do cabelo: é a fase activa do ciclo. As células da raiz do cabelo se dividem rapidamente e formam um novo cabelo, empurrando-o para cima no folículo.Aproximadamente 85% do nosso cabelo está nesta fase.

2. catagen ou fase de transição: quando o cabelo chega ao fim da fase de crescimento, entra durante cerca de duas semanas numa transição em que o crescimento pára e a bainha exterior da raiz encolhe e adere à raiz do cabelo. Apenas 1% dos cabelos está nesta fase simultaneamente.

3. Telógeno ou fase de repouso:é a fase final da vida do cabelo.<p>Graças a Olistic for Men, recuperei o mesmo cabelo de quinze anos atrás - <strong>mais denso e mais espesso</strong> , e muito mais forte em geral.</p>Normalmente entre 9 e 14% dos cabelos estão na fase telógena, mas os estudos realizados até o momento indicam que esse percentual não é constante ao longo do ano.Os resultados obtidos no estudoActinic telogen effluvium: uma faceta da cronobiologia humanamostraram que essa porcentagem de cabelos em repouso ou queda aumentou até 20% entre os meses de julho e outubro, tornando a queda dos cabelos mais evidente.

 Ainda há muito a estudar sobre as causas exactas. desta sazonalidade da queda de cabelo, mas está relacionada à exposição à radiação solar, altas temperaturas ou alterações hormonais, entre outros.

Como proteger o seu cabelo no Verão a partir do exterior

Sabendo que certos factores ambientais relacionados com o aumento da temperatura no Verão podem afectar e agravar a queda de cabelo, proteger o cabelo no Verão (entre Julho e Outubro) é especialmente importante.

1. Proteja seu cabelo e couro cabeludo dos raios solares

A radiação ultravioleta pode causar aumento do estresse oxidativo, encurtando o ciclo de crescimento do cabelo e destruindo as células imunológicas que circundam o folículo piloso.Da mesma forma que você protege sua pele com protetores solares, proteja seus cabelos também dos raios solares.Usar chapéu ou boné, evitar horas de ponta de sol e usar produtos com creme ou soro com filtro UV.

2. Lave o seu cabelo frequentemente

Mesmo que seu cabelo esteja molhado da água do mar ou da piscina, isso não significa que você não deve lavá-lo.Seguir uma boa higiene do cabelo é essencial para mantê-lo saudável e evitar que o sal ou o cloro o enfraqueçam.No entanto, evite utilizar produtos com sulfatos, álcoois ou parabenos.

3. Hidrate seu cabelo

Cabelo seco tende a quebrar e cair.Para o manter hidratado, pode condicioná-lo frequentemente com produtos hidratantes, tais como máscaras de cabelo.

 4. Evite o excesso de calor direto no cabelo

Isso causa uma mudança repentina e anormal dos fios de cabelo para a fase telógena de uma só vez.Se puder, não utilize excessivamente secadores de cabelo, alisadores ou ferros de encaracolar, uma vez que danificam o cabelo. Se alguma vez tiver de os usar, lembre-se de aplicar previamente um protector térmico para o cabelo.

 5. Fortalecer o seu couro cabeludo

O couro cabeludo também deve ser cuidado e, por isso, recomendamos hidratá-lo para evitar o impacto do estresse que causa o envelhecimento precoce.Massajar suavemente o champô para o couro cabeludo.

Como cuidar do cabelo no verão por dentro

Tal como acontece com a pele, temos muitas opções para proteger os cabelos no verão por fora mas também com opções muito boas que vão fortalecer os fios por dentro.A Uma alimentação saudável, mantendo o stress à distância e assegurando o equilíbrio hormonal são tão importantes como a utilização de um bom protector solar para proteger o seu cabelo no Verão..São fatores que também afetam diretamente sua resistência, densidade e crescimento.

Por esta razão, da Olistic sempre promovemos uma vida saudável como a verdadeira chave para ter e manter um cabelo forte e saudável.Não existe nenhum truque cosmético que possa igualar o efeito do bem-estar da mente e do corpo em seu cabelo.Não é magia, mas parece que sim.

Mesmo assim, sabemos que o verão é uma época em que os hábitos alimentares mudam e é comum a perda de boas rotinas.O stress também reaparece com um enfoque diferente: o trabalho já não é tanto uma preocupação, mas as viagens, a família, as férias escolares...

O estilo de vida acelerado de hoje em dia torna muito difícil conceber uma dieta que forneça todas as vitaminas e nutrientes necessários para assegurar o bem-estar do seu cabelo e manter o stress à distância. É preciso muito tempo e perseverança para o conseguir ingrediente por ingrediente.

Esta é a razão de ser de Olistic.Combine num único produto todos os nutrientes que se revelaram eficazes no fortalecimento dos fios, combatendo as principais causas da queda de cabelo.As principais causas da doença são: envelhecimento, alterações hormonais, stress, défices nutricionais, inflamação e outros factores ambientais.

Com apenas uma dose potável por dia, pode melhorar a ingestão nutricional, reduzir a microinflamação folicular, impulsionar a regeneração celular que suporta o couro cabeludo e combater o efeito do excesso de andrógenos na queda do cabelo, entre outras coisas.

Uma fórmula complexa e muito completa especialmente concebida para parar a queda do cabelo, qualquer que seja a causa, e para proteger o cabelo quando factores ambientais como as altas temperaturas o podem enfraquecer. Neste verão, vá mais longe na saúde do seu cabelo: proteja seu cabelo por fora e por dentro.