Caduta dei capelli nelle donne: cause, tipi e soluzioni efficaci
Che cos’è la caduta dei capelli nelle donne?
La caduta dei capelli nelle donne è un fenomeno più comune di quanto si pensi. Anche se tendiamo ad associare la perdita di capelli alla calvizie maschile, milioni di donne sperimentano un diradamento o una caduta significativa dei capelli in qualche momento della loro vita, soprattutto a causa dei cambiamenti ormonali.
Si tratta di un problema che può avere un impatto emotivo considerevole, influenzando l’autostima e la qualità della vita. Per questo motivo, comprendere le cause della caduta dei capelli e sapere come prendersene cura è fondamentale per affrontarla in modo efficace.
Differenze tra caduta normale e caduta patologica
Perdere circa 100 capelli al giorno è del tutto normale. Questo processo fa parte del ciclo naturale di crescita dei capelli.
Tuttavia, quando la caduta è eccessiva, si parla di “effluvio telogeno. “Effluvio” si riferisce a un ricambio accelerato dei capelli con un aumento della caduta. Questo può provocare una diminuzione della densità globale dei capelli, anche se non porta alla comparsa di zone calve.
Fattori che influenzano la salute dei capelli nelle donne
La salute dei capelli femminili è determinata da molteplici fattori: predisposizione genetica e cambiamenti ormonali, carenze nutrizionali, infiammazione cronica, fattori ambientali, stress psico-emotivo, invecchiamento. E Olistic è formulato per affrontare questi fattori, che sono le sei cause principali della caduta dei capelli.
Tipi di caduta dei capelli nelle donne
Telogen Effluvium
Il Telogen Effluvium è una delle cause più comuni di alopecia. È un disturbo del cuoio capelluto caratterizzato da una caduta eccessiva dei capelli. Diversi fattori come farmaci, traumi e stress emotivo e fisiologico possono scatenarne lo sviluppo.[i]
Sono state proposte molteplici alterazioni nel ciclo del capello come meccanismo sottostante. L’effluvio telogenico può presentarsi come una caduta acuta o cronica. Tra gli esami diagnostici utilizzabili ci sono il test del lavaggio, il tricogramma, il fototricogramma e la biopsia del cuoio capelluto.
“Effluvio” si riferisce a un ricambio accelerato di capelli con un aumento della caduta. Questo può causare una riduzione della densità complessiva, anche se non genera zone calve. Le cause dell’effluvio possono variare molto: può dipendere da infiammazioni, alterazioni nutrizionali, psicologiche o persino ormonali.[ii]
Alopecia androgenetica femminile
L’alopecia androgenetica o androgenica è il tipo di alopecia più comune ed è quella che conosciamo come calvizie comune.
L’alopecia androgenetica è la perdita progressiva della densità capillare causata da quella “miniaturizzazione” del capello, che diventa sempre più sottile. Man mano che i capelli si assottigliano, compaiono aree, soprattutto nella parte superiore della testa, che risultano visibilmente diradate.
Altre cause comuni (alopecia areata, da trazione)
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Alopecia areata: è una malattia autoimmune cronica, specifica del tessuto, comune, che provoca la perdita di capelli e colpisce fino al 2% della popolazione generale.[iii]
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Alopecia da trazione: l’uso frequente di trecce, chignon o code strette, così come di extension e dreadlock, è associato alla perdita di capelli. Sono acconciature che causano una tensione costante sul capello, riducono la circolazione sanguigna che arriva al follicolo pilifero e contribuiscono a creare un ambiente infiammatorio che, a medio-lungo termine, provoca la perdita del follicolo stesso.
Effluvio telogenico: la caduta temporanea dovuta a stress o cambiamenti ormonali
Lo stress e il suo impatto sui capelli
Lo stress può attivare una risposta infiammatoria nell’organismo che può alterare il ciclo di crescita del capello. Di conseguenza, più follicoli entrano nella fase di riposo, provocando un aumento notevole della caduta.[iv]
Cambiamenti ormonali: gravidanza, menopausa e altro
La gravidanza, il post parto e la menopausa causano variazioni ormonali significative che possono influenzare i capelli. Durante la gravidanza, alti livelli di estrogeni prolungano la fase di crescita del capello (fase anagen), dando ai capelli un aspetto più denso e lucente. Tuttavia, dopo il parto, questi livelli ormonali calano bruscamente, causando l’entrata simultanea di molti follicoli nella fase di riposo (fase telogen). Questo comporta una notevole perdita di capelli, solitamente nei primi mesi dopo il parto.
Alopecia androgenetica femminile: cause e come ridurne gli effetti
Fattori genetici e ormonali
Cause dell’alopecia androgenetica
L’alopecia androgenetica si manifesta principalmente per due cause: predisposizione genetica e azione degli androgeni, gli ormoni sessuali maschili.
Predisposizione genetica:
In questo tipo di alopecia c’è una forte componente ereditaria. Questo non significa che la svilupperai con certezza se ce l’hanno i tuoi genitori o fratelli, ma esiste un’alta probabilità.
Azione ormonale degli androgeni:
Gli androgeni sono un gruppo di ormoni maschili, tra cui il più noto è probabilmente il testosterone. Anche se sono chiamati ormoni maschili, non sono esclusivi degli uomini: anche le donne li producono in piccole quantità.
L’aumento dell’azione di questi ormoni può colpire i follicoli più sensibili, generando capelli sempre più sottili che, in alcuni casi, non riescono nemmeno a fuoriuscire dal cuoio capelluto.
Trattamenti medici e naturali disponibili
Per trattare l’alopecia androgenetica esistono trattamenti antiandrogeni – ormonali, trattamenti antinfiammatori, tra cui spiccano il minoxidil, il plasma ricco di piastrine e gli interventi chirurgici (trapianto di capelli).
Un’altra opzione terapeutica nel gruppo dei trattamenti antiandrogeni – ormonali è rappresentata dai nutraceutici, che agiscono inibendo l’enzima 5-alfa reduttasi.
I nutraceutici sono integratori alimentari a base di ingredienti naturali come il Pygeum Africanum, i semi di zucca (Cucurbita pepo) e il Saw Palmetto (Serenoa repens), che hanno dimostrato efficacia nell’inibire l’enzima 5-alfa reduttasi.
Quando preoccuparsi per la caduta dei capelli?
Segnali di allarme
- Caduta eccessiva per più di tre mesi
- Zone visibilmente diradate
- Capelli visibilmente più sottili
- Prurito o fastidi al cuoio capelluto
Consultare uno specialista: cosa aspettarsi
Rivolgersi a un dermatologo o tricologo è essenziale quando la caduta è persistente. Lo specialista effettuerà una diagnosi clinica e può richiedere analisi ormonali o studi del cuoio capelluto per determinare la causa esatta e consigliare il trattamento più adatto.
Miti e realtà sulla caduta dei capelli nelle donne
Credenze comuni che non sono vere
Tagliare i capelli li fa crescere più forti
I capelli crescono dal follicolo pilifero nel cuoio capelluto. Può sembrare che tagliandoli si rafforzino, ma in realtà, eliminando le doppie punte, si previene la rottura e l’accorciamento.
Se strappi un capello bianco ne cresceranno sette
I capelli bianchi compaiono per la riduzione della melanina (pigmento), causata da genetica e/o età. Estrarre un capello bianco non influisce sulla produzione di melanina negli altri follicoli.
I capelli chiari sono più sensibili al sole di quelli scuri
La melanina (pigmento) determina il colore dei capelli: maggiore concentrazione nei toni scuri, che offrono anche maggiore protezione contro i raggi UV.
Referenze
[i] Asghar F, Shamim N, Farooque U, Sheikh H, Aqeel R. Telogen Effluvium: A Review of the Literature. Cureus. 2020 May 27;12(5):e8320. doi: 10.7759/cureus.8320. PMID: 32607303; PMCID: PMC7320655.
[ii] Bernárdez C, La biblia del cuidado del cabello – Claves para tener un pelo sano y bonito, 2023; Zenith
[iii] Zhou C, Li X, Wang C, Zhang J. Alopecia Areata: an Update on Etiopathogenesis, Diagnosis, and Management. Clin Rev Allergy Immunol. 2021 Dec;61(3):403-423. doi: 10.1007/s12016-021-08883-0. Epub 2021 Aug 17. PMID: 34403083.
[iv] Asghar F, Shamim N, Farooque U, Sheikh H, Aqeel R. Telogen Effluvium: A Review of the Literature. Cureus. 2020 May 27;12(5):e8320. doi: 10.7759/cureus.8320. PMID: 32607303; PMCID: PMC7320655.
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