Com que frequência se deve lavar o cabelo? O que dizem os especialistas

Acordas com o cabelo oleoso. Lavas. Mas no dia seguinte está igual… ou pior. Perguntas-te se estás a fazer algo errado.
Lavar o cabelo todos os dias faz bem ou pode danificá-lo ainda mais? A resposta não é única. Depende mais do teu couro cabeludo do que da quantidade de espuma.

É bom lavar o cabelo todos os dias?

Nem sempre. Lavar diariamente, por si só, não é prejudicial. O que pode danificar o cabelo é o uso de produtos agressivos ou que não são adequados ao teu tipo de cabelo.

O que acontece se lavares o cabelo todos os dias?

Se tens o couro cabeludo oleoso, pode ajudar a controlar a acumulação de sebo.
Mas se o teu cabelo for seco ou sensível, lavagens frequentes podem ressecá-lo ainda mais e desequilibrar o seu estado natural.

E se lavares o cabelo com pouca frequência?

A acumulação de gordura, suor e resíduos de produtos pode obstruir os poros. Isso pode causar comichão, irritações e até queda de cabelo. Por isso, deixar passar muitos dias sem lavar também não é boa ideia.

Factores que influenciam a frequência da lavagem

Cada couro cabeludo é único. O mais importante é ouvir o teu cabelo, não seguir regras fixas.

Tipo de cabelo:

• Oleoso: a cada 1 ou 2 dias
  
  

• Normal: a cada 2 ou 3 dias
  
  

• Seco ou encaracolado: a cada 3 ou 4 dias — ou mais, se não houver resíduos acumulados
  
  

Estilo de vida:

Se fazes exercício físico ou transpiras muito, deves lavar o cabelo com mais frequência. O mesmo se aplicas se viveres numa cidade com muita poluição.

Uso de produtos:

Lacas, espumas, óleos e outros cosméticos deixam resíduos. Se usas muitos produtos, o ideal é não deixar passar mais de três dias entre lavagens.

Conselhos para cuidares do teu cabelo durante a lavagem

Lavar bem não é só aplicar champô. Importa também como o fazes e com o quê o acompanhas.

Usa produtos suaves e de origem natural

Evita sulfatos agressivos. Opta por fórmulas que respeitem o teu couro cabeludo.
Na Olistic, o cuidado começa de dentro, mas também com rotinas externas bem feitas.

Não esfregues com força

Uma massagem suave estimula a circulação e protege a raiz. Esfregar em excesso pode quebrar o cabelo.

Enxagua com água morna

A água demasiado quente resseca. A fria não limpa bem. A temperatura ideal é intermédia.

Com que frequência se deve lavar o cabelo? Não há uma regra universal.

O mais importante não é quantas vezes o lavas, mas como o fazes e o que o teu couro cabeludo realmente precisa.
Se o teu cabelo está limpo, sem comichão nem oleosidade excessiva, estás no caminho certo.

A chave está no equilíbrio. Nem demais, nem de menos.
O teu cabelo fala contigo — só tens de aprender a ouvi-lo.