A melatonina ajuda na queda de cabelo?

Ultimamente tens-te perguntado se a melatonina pode ajudar a travar a queda de cabelo. Já viste produtos que a incluem, mas não sabes se realmente funciona ou se é apenas mais uma moda.

E se te disséssemos que esta hormona, conhecida por ajudar a dormir, também pode ter um papel importante na saúde capilar?

O que é a melatonina e como atua no couro cabeludo?

A melatonina é uma hormona produzida pelo corpo ao anoitecer. Ajuda a regular o sono. Mas também está presente na pele e no cabelo.
No couro cabeludo, atua como antioxidante e protege os folículos do stress oxidativo, que pode enfraquecer o cabelo e levar à sua queda.

Além disso, tem um efeito direto no ciclo de crescimento capilar. Favorece a fase anagénica, o momento em que o cabelo nasce e cresce. Quanto mais tempo o cabelo permanece nessa fase, mais forte se torna.

Benefícios da melatonina para o crescimento capilar

A melatonina não serve apenas para dormir melhor. Também pode contribuir para um cabelo mais saudável e resistente:

• Protege o folículo contra agressões externas.

• Diminui a inflamação local.

• Regula o ritmo de crescimento capilar.

• Apoia o equilíbrio hormonal, especialmente em momentos de stress.

Por isso, muitas pessoas procuram fórmulas naturais com ingredientes multifatoriais como a melatonina. Em produtos como os da Olistic, que cuidam do cabelo de dentro para fora através da ciência e da natureza, este tipo de ingrediente pode fazer a diferença.

Estudos sobre a melatonina e o seu efeito na alopecia

Vários estudos analisaram o papel da melatonina na queda de cabelo. Um dos mais conhecidos, publicado na revista International Journal of Trichology, mostrou que, ao aplicar melatonina diretamente no couro cabeludo, melhorava-se a densidade capilar em pessoas com alopecia androgénica.

Também se observou que a melatonina pode ser útil tanto em homens como em mulheres, especialmente quando a queda está associada ao stress ou a alterações hormonais. Não é magia, é biologia.

Como aplicar melatonina para fortalecer o cabelo

Pode ser utilizada de várias formas, mas o mais comum é em loções ou soluções de uso tópico. Aplica-se diretamente no couro cabeludo, com uma massagem suave, uma vez por dia.

O ideal é fazê-lo à noite, antes de dormir. Não é necessário enxaguar. O mais importante? Ser consistente.

A melatonina capilar tem efeitos secundários?

De forma geral, é bem tolerada. Quando usada topicamente, não altera o ritmo natural do sono nem provoca sonolência.

Não costuma causar problemas, mas como em tudo, convém começar com uma pequena quantidade e observar como a pele reage.

Se procuras uma solução baseada em ingredientes naturais que trate o problema de forma integral, vale a pena explorar os  productos Olistic , pensados para travar a queda capilar.

A melatonina no cabelo não é um milagre, mas pode ser mais uma peça essencial dentro de uma abordagem completa para fortalecer o teu cabelo. Estás pronto para experimentá-la?