Cómo cuidar el pelo en invierno para prevenir daños

Die kalte Jahreszeit ist da und mit ihr die winterlichen Herausforderungen für unser Haar. Der beste Verbündete, um den Umweltbedingungen des Winters zu trotzen, ist ein optimal mit Feuchtigkeit versorgtes Haar.

Mit Feuchtigkeit versorgtes Haar wirkt wie eine natürliche Barriere gegen winterliche Einflüsse.

Als Dermatologin möchte ich dir grundlegende Tipps geben, wie du deine Haarroutine im Winter anpassen kannst, um dein Haar mit ausreichend Feuchtigkeit zu versorgen. Dabei möchte ich auch die Bedeutung von Nutrikosmetika wie Olistic hervorheben, die dein Haar von innen heraus stärken.

Was geschieht mit dem Haar im Winter?

Niedrige Temperaturen, Wind und schwankende Luftfeuchtigkeit können die Gesundheit des Haares im Winter beeinträchtigen, indem sie es spröde und trocken werden lassen.

Aber auch unsere eigenen Verhaltensweisen zu dieser Jahreszeit können sich auf das Wohlbefinden und die Pflege von Winterhaar auswirken, wie z. B. Trockenheit im Raum durch die Heizung, plötzliche Temperaturschwankungen bei der Verwendung von Glätteisen oder Reibung durch warme Kleidung wie Mäntel und Schals.

Wie pflege ich meine Haare im Winter am besten?

Wasche dein Haar im Winter mit Umsicht

Entscheide dich für sanfte, sulfatfreie Shampoos, die speziell auf deinen Haartyp abgestimmt sind. Unabhängig davon, ob du trockenes oder fettiges Haar oder eine empfindliche Kopfhaut hast, empfehle ich dir, nach feuchtigkeitsspendenden Produkten zu suchen, die der Wintertrockenheit vorbeugen.

Allerdings wäre es ratsam, das Trockenshampoonieren zu vermeiden oder seine Häufigkeit zu verringern. Trockenshampoo wird in der Sommersaison als praktische Lösung vorgestellt, um Schmutz und Fettablagerungen aus dem Haar zu entfernen, ohne auf die traditionelle Wasserwäsche zurückgreifen zu müssen. Da es überschüssiges Öl absorbiert, vor allem an den Haarwurzeln und auf der Kopfhaut, kann seine Verwendung in den kälteren Monaten allerdings eher zu Austrocknung und Haarbruch führen.

Lasse dein Haar im Winter sanft an der Luft trocknen

Nach dem Waschen mit den richtigen Produkten die Haare sanft abtrocknen. Um die Haare im Winter zu pflegen, solltest du es vermeiden, sie kräftig mit einem Handtuch abzurubbeln oder sie in ein Handtuch zu wickeln. Am besten ist es, wenn du sie leicht ausdrückst , um überschüssiges Wasser aufzusaugen. Diese einfache Änderung verringert die Reibung und minimiert das Risiko von Haarbruch.

Nutze freie Tage, um dein Haar an der Luft trocknen zu lassen. So sind sie nicht ständig der Hitze ausgesetzt und die Wahrscheinlichkeit von Hitzeschäden ist geringer.

Verwende im Winter vor dem Föhnen ein Hitzeschutzmittel

Wenn du die Haare föhnst, verwende immer ein Hitzeschutzmittel. Dieser Schritt ist wichtig, um die Auswirkungen der Hitze auf die Haaroberfläche zu minimieren. Das Produkt gleichmäßig auftragen und dabei die Spitze besonders berücksichtigen.

Achte auf eine mäßige Temperatur deines Föhns.

Achte darauf, dass die Temperatur deines Föhns nicht zu hoch ist. Übermäßige Hitze kann dem Haar seine natürliche Feuchtigkeit entziehen, wodurch es spröde und brüchig wird.

Das Haar im Winter in einem sicheren Abstand föhnen

Halte den Föhn in sicherer Entfernung von deinem Haar, besonders wenn du es mit Heißluft trocknest. Empfohlen wird ein Abstand von mindestens 15-20 Zentimetern. Dadurch wird ein direkter Kontakt verhindert und das Risiko einer hitzebedingten Beschädigung minimiert.

Pflegende Öle auftragen

Bevor du ins Bett gehst, solltest du unbedingt nährstoffreiche Öle auftragen, um dein Haar im Winter mit einer zusätzlichen Schicht Feuchtigkeit zu versorgen. Öle wie Argan- oder Kokosnussöl können vor allem für die Haarspitzen bei der Winterpflege hilfreich sein.

Binde deine Haare im Winter zusammen

Die Vermeidung von Knoten ist das A und O im Kampf gegen den Winterwind. Verknotungen führen zum Bruch der Haarfaser, wenn man versucht, diese zu entwirren.

Am besten ist es, weiche Gummibänder aus Samt, Seide oder Stoff zu verwenden, um Haarbruch und Verknotungen beim Hochbinden der Haare zu vermeiden.

Hilfe bei elektrostatische Aufladung in den Haaren im Winter

Elektrostatische Aufladung im Haar entsteht, wenn die Feuchtigkeit nicht in die Haarfaser eindringen kann. Das beste Mittel gegen elektrostatische Aufladung ist, das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen. Eine Möglichkeit, um elektrostatische Aufladung zu vermeiden und die Haare im Winter zu pflegen, ist die Verwendung eines Luftbefeuchters, um die Luft in deiner Wohnung zu befeuchten.

Sorge auch für deine Gesundheit im Inneren

Denke daran, dass gesundes Haar von innen heraus wächst. Eine ausgewogene Ernährung sowie eine ausreichende Zufuhr von essenziellen Nährstoffen tragen wesentlich zur Pflege des Haares im Winter bei und sorgen für Kraft und Vitalität.

Nutrikosmetika wie Olistic sind ein großartiger Verbündeter bei der Pflege deiner Haare im Winter. Mit einer ganzheitlichen Formel, die zahlreiche Vitamine, Mineralien und Antioxidantien enthält, unterstützen sie ein gesundes Haarwachstum.

Haarpflege im Winter: innerlich und äußerlich

Abschließend lässt sich sagen, dass die Haarpflege im Winter eine Kombination aus gesunden Verhaltensweisen und den richtigen Produkten erfordert.

Mit Nutrikosmetika wie Olistic, die dein Haar von innen heraus stärken, und unter Beachtung der oben genannten Tipps ist dein Haar für die Wintersaison bestens vorbereitet.