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Come prendersi cura dei capelli durante e dopo l'estate

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Cómo cuidar el pelo durante y después del verano - Blog Olistic

Dopo l'estate e le giornate di sole sento spesso le persone commentare che i loro capelli sono più secchi, più sottili e più fragili.Quando qualcuno nota che i suoi capelli cadono eccessivamente, entra in una situazione di stressVedremo solo se hai aperto un'e-mail come parte di un tasso di apertura aggregato di e-mail.Ecco perché oggi discutiamo in questo blog di come prendersi cura dei capelli durante e dopo l'estate.

Lo strato esterno che ricopre il capello è una struttura cheratinica che, in buone condizioni, dona lucentezza e morbidezza ai capelli.Questa cuticola funge da strato protettivo per l'intera superficie del capello ma è sensibile agli effetti esterni, sia fisici che chimici.L'eccessiva esposizione al sole è la causa più comune di deterioramento strutturale della cuticola che protegge i capelli.

Effetti del sole sui capelli

Il capello dopo una continua esposizione al sole soffre di adeterioramento fotochimicoa causa della perdita di proteine e delle alterazioni del suo pigmento.

La perdita di proteine è causata daRadiazione UVB.Dopo essere stato assorbito dalle proteine della fibra capillare, ne altera la strutturacausando una maggiore fragilità e rottura dei capelli, perdita di elasticità e, in generale, perdita di forza.

IlRadiazione UVAInvece, è responsabile della distruzione del pigmento dei capelli attraverso l'ossidazione.I raggi del sole agiscono in modo simile alla decolorazione dei capelli, non solo modificando il tono ma anche disidratandoli..Il risultato è uncapelli spenti, fragili e meno lucidi.

L'assorbimento delle radiazioni e l'impatto del degrado sula produzione di radicali liberi che influiscono anche sulla cheratina del capello.Questa proteina della cheratina rappresenta il 90% della corteccia del capello e la sua funzione principale è quella di mantenere la struttura resistente del capello, conferendogli un aspetto setoso.Se questa complessa struttura è danneggiata,i capelli sono opachi, fragili e fragili.È anche uno deicause della caduta dei capelli in estate.

Sole e cancro del cuoio capelluto

L'esposizione al sole senza protezione può causare alterazioni della pelle e malattie gravi come il cancro.Sebbene il cancro dei capelli non esista, dobbiamo tenere a mente che colpisce la pelle del cuoio capelluto.

Un neo maligno o un melanoma possono anche comparire sul cuoio capelluto a causa dell'esposizione cronica al sole. Il sole attiva i melanociti che producono la melanina che dona il colore alla nostra pelle.Nel tempo, i melanociti possono acquisire mutazioni e generare cellule maligne che sviluppano melanoma.

Prevenire, proteggersi dal sole, ediagnosi precoce di questo tipo di melanomaconsente di raggiungere il 99% della sopravvivenza a 5 anni dei pazienti.

Come prendersi cura dei capelli durante e dopo l'estate

Evitare di esporsi al sole nelle ore di maggiore intensitàO, almeno, non farlo per lunghi periodi è una garanzia di salute non solo per i capelli ma anche per la pelle.

Ma se in una certa situazione siamo esposti alla radiazione solare c'èalcune precauzioni che possiamo prendere:

Applicare sui capelliprotettori specifici con SPFdi capelli.Questi prodotti funzionano allo stesso modo delle creme protettive che utilizziamo sul corpo, proteggendo il nostro cuoio capelluto dai raggi UVB e UVA ed evitando così possibili infiammazioni del follicolo pilifero.Inoltre, molti di questi includono ingredienti idratanti che aiutano a riparare i capelli.

Copriti la testa con un cappellotesa larga o berretto.In spiaggia usate sempre l'ombrellone.

Se vai in piscina evita di bagnarti i capelli.Se lo fai, tienilo per un breve periodo e risciacqualo subito dopo con acqua pulita per rimuovere sostanze chimiche come il cloro.

Nella tua quotidianità puoi anche integrare routine che ti aiuteranno a mantenere un cuoio capelluto sano e capelli sono, ad esempio,massaggiare delicatamente lo shampoo sul cuoio capellutodurante il lavaggio.Quando risciacqui lo shampoo, lascialo scorrere per tutta la lunghezza dei capelli e resisti alla tentazione di strofinarlo sui capelli.

È anche consigliabileusa il balsamo dopo ogni shampoo.Mentre lo shampoo deterge solo, il balsamo fornisce diversi nutrienti ai capelli che li proteggono e li fanno sembrare più sani.

Antiossidanti, un passo in più per prendersi cura dei capelli durante e dopo l'estate

Gli antiossidanti sono composti in grado di ritardare o prevenire i danni cellulari causati dai radicali liberi.Alcune abitudini, come l'esposizione al sole, lo stress o il consumo di tabacco, causano la comparsa di questi radicali liberi.

Quando il nostro corpo genera radicali liberi in risposta a queste abitudini, ainvecchiamento cellulare precoce che si manifesteràsulla nostra pelle sotto forma di macchie, rughe e fragilità cutanea; enei nostri capelli, con perdita di colore e fragilità capillare.

Integrare il consumo di antiossidanti nella nostra dieta è un altro potente modo per proteggere i nostri capelli dagli effetti negativi del sole.

Queste potenti molecole sonopresente in una moltitudine dialimenti per la caduta dei capellidi origine vegetale: agrumi, noci, carote, pomodori, aglio, tè verde, cacao o broccoli; ma possiamo trovarlo anche inintegratori alimentari di origine naturale al 100%Che cosaolistico.

La composizione di questo nutraceutico è studiata per la cura specifica dei capelli e pone particolare enfasi sugli antiossidanti.Tra i suoi ingredienti possiamo trovare potenti antiossidanti come l'astaxantina, la vitamina E e il Resveratrolo.

Come dimostrato inrecenti studi sull'influenza degli antiossidanti sulla protezione solare dei capelli,questi tipi di ingredienti proteggono le cellule dal danno ossidativo e dagli effetti nocivi delle radiazioni ultraviolette.Sono, senza dubbio, un potente complemento per la protezione del cuoio capelluto e dei capelli.

 

È importante conoscere gli effetti del sole sul cuoio capelluto e sui capelli e introdurre abitudini salutari per proteggerli dagli effetti esterni che possono alterarli e danneggiarli.

CombinareL'applicazione dimisure di protezione solare fisicae fornire unla dieta ricca di antiossidanti è la strada per capelli sanisia prima che dopo l'estate.

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