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Comment éviter la chute des cheveux en été

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Cómo evitar la caída de pelo en verano - Blog Olistic

La chute des cheveux en été n'est pas un événementisolé. Dans la plupart des casc'est la conséquence d'une combinaison de facteurs qui affectent votre santé et votre bien-être général.À certains égards, c'est un drapeau rouge qui vous rappelle que quelque chose dans votre corps ne va pas tout à fait.

La bonne nouvelle est que nous avons beaucoup d'options pour protéger les cheveux en été pendant ces mois chauds.L'important estêtre conscient que tout dans notre corps est connectéet que nous devons prendre soin de nos cheveux en été non seulement de l'extérieur mais aussi de l'intérieur.

Pourquoi les cheveux tombent-ils plus en été ?

Les cheveux sains perdent généralement entre 50 et 150 cheveux par jour.Il s'agit de la quantité de cheveux que vous trouvez sur la brosse, l'oreiller ou que vous tombez lorsque vous vous douchez ou vous brossez les dents.Cette perte est normale et concerne la phase finale du cycle de vie du cheveu.

l'augmentation dela chute des cheveux en été est intrinsèquement liée à la phase finale du cycle de croissance des cheveux, la phase télogène.

La saisonnalité du cycle de vie des cheveux

La vie d'un cheveu est divisée en trois étapes qui commencent lorsque le follicule pileux génère de nouveaux cheveux jusqu'à ce qu'ils tombent :

 

    1. Phase de croissance anagène ou capillaire :c'est la phase active du cycle.Les cellules de la racine des cheveux se divisent rapidement et forment de nouveaux cheveux en poussant les cheveux vers le haut du follicule.Environ 85 % de nos cheveux sont dans cette phase.

    2. Phase catagène ou de transition :Lorsque les cheveux atteignent la fin de la phase de croissance, ils entrent dans une transition pendant environ deux semaines où la croissance s'arrête et la gaine externe de la racine se rétrécit et adhère à la racine des cheveux.Seulement 1% des cheveux sont dans cette phase simultanément.

    3. Phase télogène ou de repos :c'est la phase finale de la vie du cheveu.Il dure environ trois mois et les cheveux tombent du cuir chevelu pour laisser place à de nouveaux cheveux et laisser le cycle recommencer.Normalement entre 9 et 14% des cheveux sont en phase télogène, mais les études réalisées jusqu'à présent indiquent que ce pourcentage n'est pas constant tout au long de l'année.Les résultats obtenus dans l'étudeEffluvium télogène actinique : une facette de la chronobiologie humaineont montré que ce pourcentage de cheveux en phase de repos ou de chute augmentait jusqu'à 20 % entre les mois de juillet et d'octobre, rendant la chute des cheveux plus évidente.

     Il reste beaucoup à étudier sur les causes exactesde cette saisonnalité de la chute des cheveux mais est liée à l'exposition au rayonnement solaire, aux températures élevées ou aux changements hormonaux, entre autres.

    Cycle de vie des cheveux - Olistic Blog

    Comment protéger ses cheveux en été de l'extérieur

    Sachant que certains facteurs environnementaux liés aux augmentations de température en été peuvent affecter et aggraver la chute des cheveux, la protection des cheveux en été (entre les mois de juillet et octobre) est particulièrement importante.

     

    1. Protégez vos cheveux et votre cuir chevelu des rayons du soleil

    Le rayonnement ultraviolet peut provoquer une augmentation du stress oxydatif, raccourcissant le cycle de croissance des cheveux et détruisant les cellules immunitaires qui entourent le follicule pileux.De la même manière que vous protégez votre peau avec des crèmes solaires, protégez également vos cheveux des rayons du soleil.Portez un chapeau ou une casquette, évitez les heures de pointe de soleil et utilisez des produits avec un filtre UV dans la crème ou le sérum.

    2. Lavez-vous les cheveux fréquemment

    Même si vos cheveux sont mouillés par l'eau de mer ou de piscine, cela ne signifie pas que vous ne devez pas les laver.Suivre une bonne hygiène capillaire est essentiel pour les garder en bonne santé et éviter que le sel ou le chlore ne les fragilise.Evitez bien entendu d'utiliser des produits contenant des sulfates, des alcools ou des parabens.

    3. Hydratez vos cheveux

    Les cheveux secs ont tendance à casser et à tomber.Pour le garder hydraté, vous pouvez le conditionner souvent avec des produits hydratants comme des masques capillaires.

     Quatre.Évitez l'excès de chaleur directe sur vos cheveux

    Essayez de vous doucher à l'eau tiède ou froide, l'eau chaude assèche la peau et les cheveux.Si vous le pouvez, n'abusez pas du sèche-cheveux, des fers à repasser ou de la pince à épiler, car ils agressent les cheveux.Si à tout moment vous devez les utiliser, n'oubliez pas d'appliquer d'abord un protecteur thermique capillaire.

     5.Renforcez votre cuir chevelu

    Le cuir chevelu doit également être soigné et, par conséquent, nous recommandons de l'hydrater pour éviter l'impact du stress qui provoque le vieillissement prématuré.Vous pouvez faire des massages doux avec des huiles naturelles.

    Comment prendre soin des cheveux en été de l'intérieur

    Comme pour la peau, nous avons de nombreuses options pour protéger les cheveux en été de l'extérieur mais aussi de très bonnes options qui renforceront les cheveux de l'intérieur.OngleManger sainement, éviter le stress ou assurer l'équilibre hormonal est aussi important que d'utiliser une bonne crème solaire pour protéger vos cheveux en été.Ce sont des facteurs qui affectent aussi directement sa force, sa densité et sa croissance.

    Pour lui,d'Olistic, nous promouvons toujours une vie saine comme la véritable clé pour avoir et maintenir des cheveux sains et forts.Il n'y a pas d'astuce cosmétique qui puisse égaler l'effet du bien-être de l'esprit et du corps sur vos cheveux.Ce n'est pas magique mais ça y ressemble.

    Néanmoins, nous savons que l'été est une période où les habitudes alimentaires changent et il est courant de perdre les bonnes routines.Le stress réapparaît aussi avec un autre focus : le travail ne préoccupe plus tant, mais les voyages, la famille, les vacances scolaires...

    Le rythme de vie actuel rend très difficile la conception d'un régime avec lequel obtenir toutes les vitamines et tous les nutriments nécessaires pour garantir le bien-être de vos cheveux et également éloigner le stress.Il faut beaucoup de temps et de cohérence pour l'obtenir ingrédient par ingrédient.

    C'est la raison d'être deOlistique.Combinez dans un seul produit tous les nutriments qui se sont avérés efficaces pour renforcer les cheveux, en luttant contre les principales causes de la chute des cheveux.a : vieillissement, changements hormonaux, stress, déficit nutritionnel, inflammation et autres facteurs environnementaux.

    Avec une seule dose buvable par jour, vous pouvez améliorer l'apport nutritionnel, réduire la micro-inflammation du follicule, favoriser la régénération cellulaire qui soutient le cuir chevelu et combattre l'effet de l'excès d'androgènes sur la chute des cheveux, entre autres.

    Une formule complexe et très complète spécialement conçue pour stopper la chute des cheveux, quelle qu'en soit la cause, et les protéger lorsque des facteurs environnementaux tels que les températures élevées peuvent les fragiliser.Cet été, allez plus loin dans la santé de vos cheveux : protégez vos cheveux à l'extérieur et à l'intérieur.

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