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Comment prendre soin de vos cheveux pendant et après l'été

Publié le par

Dr Sebastian Podlipnik

Médecin associé du service de dermatologie de l'hôpital Clínic de Barcelona et de la clinique de diagnostic dermatologique.

Cómo cuidar el pelo durante y después del verano - Blog Olistic

Après l'été et les beaux jours, j'entends souvent les gens dire que leurs cheveux sont plus secs, plus fins et plus fragiles.La plupart de ces personnes ont protégé leur peau du soleil, ainsi que leurs yeux mais pas leurs cheveux.Les conséquences d'une exposition prolongée des cheveux au soleil sont encore peu connues.C'est pourquoi nous discutons aujourd'hui dans ce blog de la façon de prendre soin des cheveux pendant et après l'été.

La couche externe qui recouvre les cheveux est une structure kératinique qui, en bon état, apporte brillance et douceur aux cheveux.Cette cuticule agit comme une couche protectrice pour toute la surface du cheveu mais est sensible aux effets externes, à la fois physiques et chimiques.L'exposition excessive au soleil est la cause la plus fréquente de détérioration structurelle de la cuticule qui protège les cheveux.

Effets du soleil sur les cheveux

Les cheveux après une exposition continue au soleil subissent unedétérioration photochimiqueen raison de la perte de protéines et des altérations de son pigment.

La perte de protéines est causée parRayonnement UVB.Après avoir été absorbé par les protéines de la fibre capillaire, il modifie sa structureprovoquant une fragilité accrue et la cassure des cheveux, perte d'élasticité et, en général, perte de résistance.

LaRayonnement UVAAu lieu de cela, il est responsable de la destruction du pigment des cheveux par oxydation.Les rayons du soleil agissent de la même manière que la décoloration des cheveux, non seulement en changeant le ton, mais en les déshydratant également..Le résultat est uncheveux ternes, cassants et moins brillants.

L'absorption et la dégradation des rayonnements ont un impact surla production de radicaux libres qui affectent également la kératine des cheveux.Cette protéine kératinique représente 90 % du cortex capillaire et sa fonction principale est de maintenir la structure résistante du cheveu, lui donnant un aspect soyeux.Si cette structure complexe est endommagée,les cheveux sont ternes, cassants et cassants.C'est aussi l'un descauses de la chute des cheveux en été.

Soleil et cancer du cuir chevelu

L'exposition au soleil sans protection peut provoquer des modifications de la peau et des maladies graves telles que le cancer.Bien que le cancer des cheveux n'existe pas, il faut garder à l'esprit qu'il affecte la peau du cuir chevelu.

Un grain de beauté malin ou un mélanome peut également apparaître sur le cuir chevelu suite à une exposition chronique au soleil. Le soleil active les mélanocytes qui produisent la mélanine qui donne à notre peau sa couleur.Au fil du temps, les mélanocytes peuvent acquérir des mutations et générer des cellules malignes développant un mélanome.

Prévenir, se protéger du soleil etdétection précoce de ce type de mélanomepermet d'atteindre 99% de survie à 5 ans des patients.

Comment prendre soin de vos cheveux pendant et après l'été

Éviter de s'exposer au soleil aux heures de plus grande intensitéOu, du moins, ne pas le faire pendant de longues périodes est un gage de santé non seulement pour les cheveux mais aussi pour la peau.

Mais si dans une certaine situation nous sommes exposés au rayonnement solaire, il y acertaines précautions que nous pouvons prendre:

Appliquer sur vos cheveuxprotecteurs spécifiques avec SPFde cheveux.Ces produits agissent de la même manière que les crèmes protectrices que nous utilisons sur le corps, protégeant notre cuir chevelu des rayons UVB et UVA et évitant ainsi une éventuelle inflammation du follicule pileux.En outre, beaucoup d'entre eux contiennent des ingrédients hydratants qui aident à réparer les cheveux.

Couvrez-vous la tête avec un chapeaularge bord ou casquette.Sur la plage, utilisez toujours un parapluie.

Si vous allez à la piscine, évitez de vous mouiller les cheveux.Si vous le faites, gardez-le pendant une courte période et rincez-le juste après avec de l'eau propre pour éliminer les produits chimiques tels que le chlore.

Dans votre quotidien, vous pouvez également intégrer des routines qui aideront à maintenir un cuir chevelu et des cheveux sains, par exemple,masser doucement le shampooing dans le cuir chevelupendant le lavage.Lorsque vous rincez le shampooing, laissez-le couler sur toute la longueur de vos cheveux et résistez à l'envie de le frotter dans vos cheveux.

Il est également conseilléutiliser un revitalisant après chaque shampooing.Alors que le shampooing ne fait que nettoyer, le revitalisant fournit aux cheveux différents nutriments qui les protègent et leur donnent une apparence plus saine.

Antioxydants, une étape de plus pour prendre soin de ses cheveux pendant et après l'été

Les antioxydants sont des composés capables de retarder ou de prévenir les dommages cellulaires causés par les radicaux libres.Certaines habitudes, comme l'exposition au soleil, le stress ou la consommation de tabac, provoquent l'apparition de ces radicaux libres.

Lorsque notre corps génère des radicaux libres en réponse à ces habitudes, unvieillissement cellulaire prématuré qui se manifesterasur notre peau sous forme de taches, de rides et de fragilité cutanée ; etdans nos cheveux, avec perte de couleur et fragilité capillaire.

Intégrer la consommation d'antioxydants dans notre alimentation est un autre moyen puissant de protéger nos cheveux des effets néfastes du soleil.

Ces puissantes molécules sontprésent dans une multitude dealiments pour la perte de cheveuxd'origine végétale: agrumes, noix, carottes, tomates, ail, thé vert, cacao ou brocoli ; mais on peut aussi le trouver danscompléments alimentaires d'origine 100% naturelleQuoiOlistique.

La composition de ce nutraceutique est conçue pour des soins capillaires spécifiques et met particulièrement l'accent sur les antioxydants.Parmi ses ingrédients, nous pouvons trouver de puissants antioxydants tels que l'astaxanthine, la vitamine E et le resvératrol.

Comme démontré dansétudes récentes sur l'influence des antioxydants sur la protection solaire des cheveux,ces types d'ingrédients protègent les cellules des dommages oxydatifs et des effets nocifs des rayons ultraviolets.Ils sont, sans aucun doute, un puissant complément pour la protection du cuir chevelu et des cheveux.

 

Il est important d'être conscient des effets du soleil sur le cuir chevelu et les cheveux et d'instaurer des routines saines pour les protéger des effets extérieurs qui peuvent les altérer et les abîmer.

Combinerl'application demesures de protection solaire physiqueet fournir unun régime riche en antioxydants est le moyen d'avoir des cheveux sainsavant et après l'été.

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