Ogni quanto bisogna lavare i capelli: guida completa per ogni tipo di capello

Ti chiedi mai con quale frequenza dovresti lavarti i capelli? 
Questa guida completa ti offre consigli di esperti adattati al tuo tipo di capelli. Scopri quante volte alla settimana dovresti lavarti i capelli per mantenerli sani e puliti. 

In questo articolo, approfondiremo i fattori che influenzano la frequenza del lavaggio, l’importanza del tipo di capelli e le migliori pratiche per mantenerli puliti, vitali e in salute. Cominciamo! 

Perché laviamo i capelli? 

Lavare i capelli ha un obiettivo principale: pulire il cuoio capelluto e ogni ciocca per eliminare il sebo in eccesso, lo sporco, i residui e l'accumulo di prodotti. Tuttavia, lavarli troppo spesso può rimuovere gli oli naturali essenziali, causando secchezza e problemi al cuoio capelluto. Trovare il giusto equilibrio è fondamentale, ma varia da persona a persona. 

Come funziona lo shampoo? 

Per capire i pro e i contro dello shampoo, è necessario comprenderne la funzione. Il cuoio capelluto contiene ghiandole sebacee che producono sebo, il grasso naturale che protegge i capelli dalla secchezza. Tuttavia, sporco e residui di prodotti possono aderire al sebo, lasciando i capelli unti, pesanti o sporchi. 

I tensioattivi presenti nello shampoo attirano e rimuovono grasso, sporco e sebo dai capelli e dal cuoio capelluto. Quando sciacqui i capelli con l’acqua, tutta questa sporcizia viene eliminata con la schiuma. Sfortunatamente, i tensioattivi non sono selettivi e possono rimuovere anche gli oli benefici. Per questo motivo, molti shampoo contengono agenti condizionanti, importanti per prevenire la rottura e le doppie punte. 

Ogni persona ha esigenze diverse 

È fondamentale capire che ogni capello è unico e ha esigenze diverse. I seguenti fattori influenzano la frequenza del lavaggio: 

Tipo di capelli 
Texture 
Lunghezza 
Stato del cuoio capelluto 
Frequenza dell’attività fisica 
Esposizione agli agenti inquinanti 
Uso di prodotti per lo styling 

Conoscere le necessità specifiche dei tuoi capelli ti aiuterà a sviluppare una routine di cura personalizzata per mantenerli in perfetto stato. 

Ogni quanto lavare i capelli in base al tipo di capelli 

Il tipo di capelli gioca un ruolo importante nella determinazione della frequenza del lavaggio. Ecco alcune linee guida generali: 

Capelli grassi 

Se hai i capelli grassi, potresti doverli lavare più spesso, ogni due giorni o anche tutti i giorni, per controllare l’eccesso di sebo. 

 
Capelli normali 

Chi ha capelli normali può lavarli ogni due o tre giorni. Questo permette agli oli naturali di nutrire i capelli senza renderli eccessivamente grassi. 

 
Capelli secchi 

Si consiglia di lavarli meno frequentemente, circa due volte a settimana, per preservare l’idratazione ed evitare che cuoio capelluto e capelli si secchino ulteriormente. 

Capelli ricci o con texture 

Tendono ad essere più secchi, quindi è consigliabile lavarli meno spesso, una o due volte a settimana, per mantenere l’equilibrio dell’idratazione e preservare gli oli naturali. 

 
Capelli fini 

Chi ha capelli fini tende ad avere più ghiandole sebacee nel cuoio capelluto, il che potrebbe richiedere lavaggi più frequenti. 

Ogni quanto lavare i capelli in base allo stile di vita 

Oltre al tipo di capelli, diversi fattori legati allo stile di vita possono influenzare la frequenza del lavaggio: 

Attività fisica 

Se conduci uno stile di vita attivo o fai esercizio regolarmente, potresti dover lavare i capelli più spesso per rimuovere sudore e impurità. In questo caso, puoi alternare il lavaggio con solo balsamo ai lavaggi completi con shampoo e balsamo. 

 
Fattori ambientali  

L’esposizione a inquinamento, polvere e agenti atmosferici può rendere necessario un lavaggio più frequente per mantenere i capelli puliti. 

 
Prodotti per capelli 

L’uso regolare di gel, mousse, lacche o shampoo secchi può lasciare residui. È essenziale lavare i capelli quando noti un accumulo di prodotto. 

Ogni quanto lavare i capelli in base al cuoio capelluto e alle sue condizioni specifiche 

Alcune condizioni del cuoio capelluto richiedono cure specifiche: 

Dermatite seborroica o forfora 

Se hai la forfora, lavare i capelli più frequentemente con uno shampoo antiforfora può aiutare a controllare la desquamazione e il prurito. Inizia con uno shampoo antiforfora a uso quotidiano; se il problema persiste, consulta un dermatologo per un prodotto specifico. 

 
Psoriasi o eczema del cuoio capelluto 

Chi soffre di psoriasi o eczema può beneficiare di lavaggi regolari ma delicati per rimuovere le squame o croste. Un dermatologo può consigliare shampoo medicati adatti. 

Ogni quanto lavare i capelli tinti 

Se hai i capelli tinti, è importante lavarli con delicatezza per evitare la perdita di colore. È consigliabile non superar due lavaggi a settimana, utilizzando uno shampoo senza solfati e un balsamo specifico per capelli colorati. Inoltre, una maschera protettiva una volta a settimana aiuta a mantenere la brillantezza del colore. 

Conclusioni 

Il cuoio capelluto necessita di una pulizia regolare. Nel caso di capelli fini o problemi come la dermatite seborroica, è consigliato lavarli quotidianamente per evitare complicazioni. 

Chi ha capelli normali e senza problematiche specifiche può lavarli ogni due o tre giorni. 

Se tra un lavaggio e l’altro il cuoio capelluto diventa grasso, pruriginoso o si desquama, potrebbe essere il momento di aumentare la frequenza del lavaggio o valutare uno shampoo specifico per la forfora.